牛肉ケチャップ&タマトマ弁当愛する妻へ夫がつくる愛夫弁当 冷凍保存していた牛肉コマ切れで常備菜。小麦粉をはたいてケチャップ炒め。タマトマは中華風に。タマゴに鶏がらスープを溶いて、オイスターソースと胡麻油で香り付け。サラダほうれん草&ハムステーキの揚げ焼き。黄色パプリカのピクルス。なんとなくご飯を三角詰め。シソ、梅干し。