2019/09/17 筋肉の発達

❤️スゴい須永の今日から美婆トレ❤️

2019/09/17

💠筋肉の発達💠

感謝しています❣️

今日もご訪問ありがとうございます❣️

還暦を機に始めた筋トレも一年半になる。

ふと足を見ると、ふくらはぎのふくらみが以前よりキュッと締まって小さくなり、ふくらみの位置が前より上がっている、ように見えた。

これって足が長く見える変化じゃなかったかな？

何より。

ジムの先生の足に近づいている。

私の先生の体はスラリとしている。

トレーニングを変えて、体重は落ちだけど、体型も変わり、長く続けていらっしゃるスポーツの記録は伸びたとおっしゃっていた。

特にも足が美しい。

めざせ、先生の足、と思っている。

長さは変えられないが、長さと太さのバランス、筋肉の形や付き方、そんなものがいくらかでも近づけたらいいな、と思っている。

実は二の腕の筋肉の変化はもう少し前から感じていた。

二の腕の筋肉、力こぶといえばいいだろうか、それがウィンナーみたいな形をしていたはずだったのが、いつのまにか足のふくらはぎ同様、ひきしまって丸っぽくなっていた。

どうやら私のジムのトレーニングでは、筋肉を大きくするというよりは、より縮んだり伸びたりの幅を大きくしているらしい。

そのことは、よりバネの効く筋肉になっているということ、ではないかな？

私がジムに行く目的は健康寿命を延ばすためだけど、美しい体になれるのはやはりうれしい。

このジムにご縁があってよかった。

ありがとうございました❣️

今日の美婆トレ❤️行ける限りジムに行く

今日もワクワク絶好調❣️

💠あなたに後押し💠須永商会💠