2019/01/24 セ、レ、ブ、な

❤️今年還暦、

     スゴい須永の今日から美婆トレ❤️

2019/01/24

💠セ、レ、ブ、な💠

感謝しています❣️

今日もご訪問ありがとうございます❣️

休みの日、ゆっくり起きてゆっくりブランチ。

何をしようか、スキーがいいな。

1時間後、着いたところはスキー場。

天気曇りで風はなし。

リフト、ゴンドラ待ちはなし。

寄り道しながら降りてくる。

二、三本滑ってコーヒーブレイク。

ショップを回ってハイ終了。

温泉入って体をほぐし、家に帰ればおしゃれして、本屋も映画もカラオケも、まだまだ営業真っ最中。

トレーニングもおんなじで、あなたの目的なんですか？

血と汗、涙でやりますか？

健康寿命のためならば、スキーと同じでシフトはセレブ。

あと一本を滑らない。

どこで止めるか、終われるか。

それが肝心、トレーニング。

還暦、私のトレーニング。

キーワードは、セ、レ、ブ、な。

そして、セ、レ、ブ、に。

今月のトレーニングの学びでした。

ありがとうございました❣️

今日の美婆トレ❤️セレブな、そしてセレブに

今日もワクワク絶好調❣️

💠あなたに後押し💠須永商会💠