スゴい須永の今日から美婆トレ❤️
2018/9/26
💠肉に軍配💠
感謝しています❣️
今日もご訪問ありがとうございます❣️
昼の休憩に弁当を食べ、時計が1時を打つと、午後の仕事に取りかかります。
ある時、1時半を回ったあたりでしょうか、軽くない眠気におそわれ、氷水を飲んだりブラックガムを噛んだりしてました。
たいていはそのうちに目の前の仕事に集中していつのまにか眠気は退散するのですが、その日は夕方まで眠気が離れませんでした。
その週は翌日も翌々日も同じでした。
これはきっとご飯を食べることによって起こる血糖値の問題と見当をつけ、翌日、固めに焼いて醤油で味をつけた鶏肉のササミをご飯の代わりに持っていきました。
3本ほど食べたらけっこうお腹もいっぱいになりました。
さて、その午後。
やはり午後の1時半を回ったあたりはいくらか眠気がやってきました。
でも、それも数分くらいでしょうか。
眠気の方であきらめがよかったのか、その後は眠くなりませんでした。
たった1日の実験ですが、やっぱり眠気の原因はご飯、眠くならない食べ物は肉に軍配あり、と結論づけました。
原因はわかりましたが、夕方、退勤時刻まで1時間以上もある午後4時過ぎ、眠気はないものの、お腹が空いて空いて、ご飯食べた〜〜い、と思いながら働いていました。
翌日、ご飯少なめの弁当にしてみました。
いくらか眠気の改善はなされました。
今後弁当の中身をどうするか、喫緊の課題ではありませんが、心に留めて検討してます。
ありがとうございました❣️
今日の美婆トレ❤️肉を食べて活動し、ご飯を食べて寝む、私のDNAは、そんなふうに記憶しているようです。
今日もワクワク絶好調❣️
💠あなたに後押し💠須永商会💠
💠肉に軍配💠
感謝しています❣️
今日もご訪問ありがとうございます❣️
昼の休憩に弁当を食べ、時計が1時を打つと、午後の仕事に取りかかります。
ある時、1時半を回ったあたりでしょうか、軽くない眠気におそわれ、氷水を飲んだりブラックガムを噛んだりしてました。
たいていはそのうちに目の前の仕事に集中していつのまにか眠気は退散するのですが、その日は夕方まで眠気が離れませんでした。
その週は翌日も翌々日も同じでした。
これはきっとご飯を食べることによって起こる血糖値の問題と見当をつけ、翌日、固めに焼いて醤油で味をつけた鶏肉のササミをご飯の代わりに持っていきました。
3本ほど食べたらけっこうお腹もいっぱいになりました。
さて、その午後。
やはり午後の1時半を回ったあたりはいくらか眠気がやってきました。
でも、それも数分くらいでしょうか。
眠気の方であきらめがよかったのか、その後は眠くなりませんでした。
たった1日の実験ですが、やっぱり眠気の原因はご飯、眠くならない食べ物は肉に軍配あり、と結論づけました。
原因はわかりましたが、夕方、退勤時刻まで1時間以上もある午後4時過ぎ、眠気はないものの、お腹が空いて空いて、ご飯食べた〜〜い、と思いながら働いていました。
翌日、ご飯少なめの弁当にしてみました。
いくらか眠気の改善はなされました。
今後弁当の中身をどうするか、喫緊の課題ではありませんが、心に留めて検討してます。
ありがとうございました❣️
今日の美婆トレ❤️肉を食べて活動し、ご飯を食べて寝む、私のDNAは、そんなふうに記憶しているようです。
今日もワクワク絶好調❣️
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