皆さん、ごきげんよう♪
昨年の4月に脳出血でいきなり右半身片麻痺になってしまったキコです
この前、杖なしで歩いていますって
書いたと思うんですけど
今も継続して杖なし歩行を続けています！！
頻度的には週に２回ほどで
訪問リハは入れずにです
訪問リハでも杖なしで歩くので
回数はもう少し多いかもですけど
でも、これも体調をみてって感じです
調子の悪いときやメンタルの調子が良くないときは
無理に杖なし歩行しないようにしています
やっぱり大事なのは
続けることですからね～
調子が良くないときにやって
悪いイメージがつくと良くないですからね
リハビリはイメージが大事ですから
自分の理想のイメージにいかに
近づけていけるか
それがリハビリでは大切ですからね！！
そんな感じで
これからも気楽にやっていきましょう♪
それでは皆さん、ごきげんよう♪
皆さん、ごきげんよう♪
昨年の4月に脳出血でいきなり右半身片麻痺になってしまったキコです
この身体になって4ヶ月入院していたんですけど
いちおう、入院中に髪を切ったんですね
その時は何も思わなかったんですけど
退院してからですよね
行きつけの美容室に行きたいな～
って思いました
でも、この身体の都合で最初は全然
自由に外出できませんでしたからね
今ももそうなんですけど(T_T)
なので、なかなか髪を切りに行けなかったんですよ
だけど退院してから3ヶ月後にようやく
髪を切りに行くことができたんですよ！！
もちろん家族につれて行ってもらいました
いや～、やっぱり行きつけの店はいいですね
落ち着きました
元々、更年期になってから緊張しやすくなって
新しい店に行きにくいと思っていたんですけど
ここは、昔から行っている店なので
安心して髪を切ってもらいました！！
今年ももうすぐ終わりが近づいています
今年中にもう一回髪を切りに行く予定なので
がんばって行ってきます！！
もちろん気楽にです（笑
それでは皆さん、ごきげんよう♪
皆さんごきげんよう♪
昨年の4月に脳出血でいきなり右半身片麻痺になってしまったキコです
今わたしは、週3でリハビリをしているんですけど
最近、玄関まで歩く
というメニューを追加してもらってます
が！！
それがめちゃくちゃ大変です（汗
玄関までは外出の時しか行ってなかったんですよ
だから、それを普段のリハビリに追加してもらったら
普段、全然歩いてないとこだからか
疲れて疲れて……
しかも、いきなり連続で3回歩いたんですよ
もうね、疲れ果てて、ヘロヘロでした(T_T)
でもこの運動は自分の家の中を自由に動けるように
するためには必要なリハビリなんですよね
なので、これからも継続してやっていこうと思います！！
当面の目標は、家の二階に行くことです
なので、階段歩行の練習もしないといけません
まだまだ、やることは山積みですね
気楽にやっていこうと思います♪
それでは皆さんごきげんよう♪
皆さんごきげんよう♪
昨年の4月に脳出血でいきなり右半身片麻痺になってしまったキコです
わたしは、基本的に毎日リハビリをしているんですけど
かれこれもう、1年以上
ほぼ毎日リハビリを続けています♪
その中で毎日やっているとリハビリのコツみたいなのが
わかってくるんですよね
今回はそのリハビリのコツを紹介します（笑
（興味ないかな？）
では早速わたしが思うリハビリのコツ
それは……
意識
これが重要なコツなんです
意識って？って思いますよね
もう少し、深堀りすると
適当にやらないってことです！！
どんなリハビリをするときでも
理想な動作を意識してリハビリをやっていく
歩くときなら
歩きの理想的な動きってありますよね
それをまずイメージします
その後に、丁寧にゆっくり
”意識”して歩いていく
これが大切なんです
どうしても一日にできるリハビリの時間は
限られていますよね
なので1回1回効率よくやっていく必要があるんです
そうなるとどうしても1回のリハビリの濃度を
上げていかないといけませんよね
そこで、”意識”です
適当に何も考えずにリハビリするのと
意識してリハビリするのでは
本当に上達の速さが違います
これは、身体を動かすというのは脳からの司令ということですよね
なので動きを意識することで
より脳を使うので上達の速さが変わるんだと思います
動かないのも脳が影響していますしね～
こんな感じで毎日リハビリをしています（笑
みなさんも気楽にやっていきましょう♪
それでは皆さんごきげんよう♪
皆さん、ごきげんよう♪
昨年の4月に脳出血でいきなり右半身片麻痺になってしまったキコです
わたしは、昨年の4月に脳出血で倒れました
ちょうどお風呂に入ろうとしているところでした
まだ浴室に入ったばかりで
浴室のドアはしまっていなかったみたいです
というのも、倒れたときの記憶がないんですね
なので状況は家族に聞いた話になります
家族が言うには、突然叫び声が聞こえたと
その声を聞いて、浴室に行ってみたら
わたしが倒れていたそうでした
それからすぐに救急車を呼んで
近くの病院に搬送されました
お医者さまからは
「あまり期待しないほうがいい」
「胃ろうになるかも」
と言われたそうです
わたしは覚えていないんですけど
倒れた直後から
口を開けることができなかったみたいです
なので、胃ろうになると言われたみたいです
そんな、いわばお医者さまに脅された状況でしたが
奇跡的に、翌日から食事を摂ることができるようになっていました
最初に食べたのはゼリーだったかな～
あんまり覚えていないんですけどね（笑
今ではわたしは、まともに喋ることができるようになりましたけど
入院直後は全く話すことができませんでした
でも、息子が毎日電話をくれて
本当に毎日、3時間近く話しかけてくれていました
そのおかげか、早い段階で普通に喋れるようになっていました
お医者さまも最初は
もうひどく塩対応でしたし
家族にも
「治らないだろう」とおっしゃっていました
でも、息子の毎日の電話のおかげで
頭もまともになってきていたので
その様子をみたお医者さまはビックリされたみたいです
そして退院のときにお医者さまは
「麻痺もだいぶ良くなると思いますよ」
まさかの手のひら返し（笑
こんな感じでお医者さまのお墨付きをもらいましたが
わたしは本当に思うんですよね
奇跡だなって
もうこれは奇跡でしかないな～って
まさかこんなに良くなるとは誰も思っていなかった
いや、息子は思っていたみたいですね
（息子は霊感が強く、よく予言をします）
これは本当に奇跡だと思います
わたしは本当に守られているな～♪
そう思いながら毎日のリハビリをこなしています
みなさんも、気楽にやっていきましょう♪
それでは皆さん、ごきげんよう♪
