皆さんごきげんよう♪
昨年の4月に脳出血でいきなり右半身片麻痺になってしまったキコです
↓自己紹介的な記事
この身体になってから以前よりも
体調の変化に敏感なんですよね
少しの変化で歩き方にも影響がでますしね（涙
それで、困るのが体調が悪いときの
リハビリなんですよ！！
体調が悪いと身体がうまく動かないんですね
なのでどうしても、リハビリの質が落ちるんですよね
なので、体調が悪いときには
わたしは軽めのリハビリにしています
悪いときに頑張ってもうまくいかないですからね
最低限のことだけこなして終わりって感じです
毎日最低限、これだけしよう
って決めてることがあって
（わたしの場合は廊下を歩く）
本当にそれだけやって終わりって感じです（笑
リハビリはとにかく続けないと
効果が薄いですからね！！
しんどい時は軽めにやって
とにかく、続ける意識でリハビってます（笑
今回はこんな感じですね♪
それでは皆さんごきげんよう♪
↓自己紹介的な記事
↓リハビリメニュー
皆さんごきげんよう♪
昨年の4月に脳出血でいきなり右半身片麻痺になってしまったキコです
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髪型に困っているんですよね（汗
というのも
この身体の都合で髪を長くすることができません！！
だから、髪はいつも短くしないといけないんですよね
こんなに短くしたことは今までなかったから
結構ショックで……
かといって、髪を伸ばすと色々不便なんですよね
う～ん
困りものですね
まぁ一番いいのは、もう少し
身体が動くようになることですね！！
もちろん、それが目標で毎日リハビリしています
よーし、もっと身体をよくして髪を伸ばせるように
やっていきます！！
あと髪も染めたいですからね！！！
気合い入れて、
気楽にやっていきま～す（笑
人生は長いですからね
それでは皆さんごきげんよう♪
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皆さん、ごきげんよう♪
昨年の4月に脳出血でいきなり右半身片麻痺になってしまったキコです
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先日のことです
ベットの上で座りながらものを取っていました
（わたしは1日中ベットの上で過ごしています）
右側に麻痺があるので
右の身体の力が入りにくいんですね
それで、ものを取ろうと身体を右に傾けたら……
ベットの柵に顔を勢いよく打ちつけてしまいました(涙
運良く、怪我とかはなかったんですけど
顔を打ったのがショックでした……
この身体になってから結構気をつけていたんですけどね
どうしてもこういうことがあるんですよね
ほんっとうに気をつけないといけないですね！！
これでも麻痺になりたての頃よりもマシになってきてるんですよ！
最初は普通に座ることさえできませんでしたからね
身体の横にクッションを置かないと座れませんでした
その頃よりも良くなってきていますから
まぁいいかな（笑
それでも気をつけるに越したことはないので
気をつけていきますね！！
それでは皆さん、ごきげんよう♪
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皆さんごきげんよう♪
昨年の4月に脳出血でいきなり右半身片麻痺になってしまったキコです
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最近歩くとき
というか、普段でもわたしが使っている
歩きやすくなる方法があるんです♪
それは、
「楽しく歩く♪」
って声に出しながら歩くことです（笑
わかります
はたからみたら変な人ですよね（笑
（元から変な人ですが……）
でも、この方法
めちゃくちゃ効果があるんです！
「楽しく歩く♪」
この言葉を唱えながら歩いていると
だんだん、心が軽くなってきて
足の力の入り具合も良くなってきます
なので、言わないときよりも
歩くときの緊張がほぐれてきて
普段よりもたくさん
疲れずに歩くことが出来ます！！
やっぱり、言霊って言うのはあるんだな～
本当にそう思います
みなさんもぜひ試してみてくださいね♪
それでは皆さんごきげんよう♪
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皆さんごきげんよう♪
昨年の4月に脳出血でいきなり右半身片麻痺になってしまったキコです
いま、新しい装具を慣らすリハビリをしているんですけど
いやぁ～難しいですね（笑
今までの装具は靴に金属の支柱が
ついてるものだったんですが
今の新しい装具は
プラスチックなんですよね
で、靴がついていないんですよ
なので、新しい装具で歩くときは
裸足で歩かなきゃいけないんです
裸足って言うのは良い方の足なんですけどね
それで、悪い方の足は装具はあるけど
むき出しなんですね
そんな装具で歩いているんでけど
これがね～、難しいです（涙
やっぱり靴の方が
守られてる感？みたいなのがあるんですけど
裸足は丸出しですからね
無防備な感じがして怖いです
そのせいか、歩くと足の指が
ギューと握ってしまうんですね
すると、足の指が地面にあたって
イタイんですよ（涙
でもこの状態になるのは
力が入るから
すなわち、怖がっているから
なんですよね
ということは
恐怖心がなくなってくれば
自然と程よい力の入れ具合になるってことなんですよ
すると、歩きやすくなるって事なんですよね
現に、初めて新しい装具を使ったときと
今を比べると
足の握りがマシになってきましたからね！！
なので、この調子で
慣れていけば足の握りは改善していくと思います！！
まぁ何事も一歩ずつ確実にですね
気楽にやっていきましょう♪
それでは皆さんごきげんよう♪
