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便秘はデブの元 @benpixdietです。
スロトレを始めて1ヶ月経過しました。
子供が熱を出して、実践できない日もありましたが、1ヶ月それなりに続けてこられました。
2014年1月7日体重52.6kg 体脂肪31.0%まで増加
そして、2014年2月7日1ヶ月経過した結果。
体重:50kg 開始から:-2.6kg
体脂肪:28.0%開始から:-3.0%
急激には、減ってはいないし、体重計の数値も怪しげですが・・・。
少しずつ。少しずつ。。。
色々試しつつ・・・頑張りたいと思います。
努力の日々です。。。
1/31 体重:49.8kg 体脂肪:29.0%
2/1 体重:49.6kg 体脂肪:29.0%
2/2 体重:49.4kg 体脂肪:29.5%
2/3 体重:49.8kg 体脂肪:27.5%
2/4 体重:49.8kg 体脂肪:26.5%
2/5 体重:49.6kg 体脂肪:27.0%
2/6 体重:50.2kg 体脂肪:27.0%
2/7 体重:50kg 体脂肪:28.0%
●今やっていること●
・朝起きたら白湯を飲む。
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