カイテキオリゴは腸内環境を改善して、便秘を自然に解消するために作られたものですので、
無理やり下痢状態にさせて出すような便秘薬やセンナ茶とは違います。
しかし、中にはカイテキオリゴを摂って下痢になってしまったという人もいるようです。
果たしてその理由は何なのでしょうか？
○腸の環境がいきなり変わって腸がビックリする
私の体験談のところでも書きましたが、初めてカイテキオリゴを摂ると、
腸がボコボコ動く感触が得られました。
カイテキオリゴの説明にもあるのですが、これは善玉菌がどんどん元気になっていってる証拠なんですね。
しかし、腸内はこれまでの状況からガラリと変わり始めようとしています。
ということは、
状況の変化に腸が追い付かず、下痢になってしまう。
こういうことも考えられるんですね。
実際に他の方の体験談でも、下痢になってしまったという人もいるようですから、
そういう方は少なめにして腸の環境を徐々に整えていくのが良いでしょう。
逆になかなか腸が反応しないという人は量を増やします。
○乳糖に敏感に反応する方は下痢になりやすいかも
私は筋トレをしてる関係上、プロテインをよく飲みます。
ただ、プロテインを１０回飲んだうちの１，２回は下痢になります。
なので、乳糖を処理して無くしているプロテインを飲むようにしました。
これはつまり、私は乳糖を消化する酵素が少ないということですね。
一方、カイテキオリゴにも乳糖が入っていますが、私はカイテキオリゴでは
ほぼ下痢はしません。
しかし、私よりも乳糖の消化が苦手な場合は、下痢になりやすいか、
軟便になりやすい可能性があります。
これも先ほどの場合と同様に、量を調整することでクリアできるでしょう。
便が柔らかめでスルスル出るような量を見つけられると、
一気に便秘解消に近づきます。