はちみつには、グルコン酸という腸内の善玉菌であるビフィズス菌のエサになる成分が
豊富に含まれています。
グルコン酸が腸に届くことによって、
腸内のビフィズス菌が増加し、
腸の働きを活発にさせて、
腸のぜんどう運動を促進します。
また、緑茶はカテキンやタンニンなどの抗酸化成分が含まれていて、
細胞がサビつくことを防いでくれます。
腸の細胞がサビついてしまうと、筋肉がどんどん固くなり、
便を押し出す力も低下してしまいます。
その結果「便秘」をまねいてしまうのです。
さらに、「便秘」で悩む人は１日に必要な水分が足りていない場合が多いのです。
人間が１日に必要な水分量は約２リットル!。
ですから、はちみつ緑茶は水分を補う上でも、
理にかなった摂取方法なのです。
はちみつ緑茶を食事後やティータイムに飲むことで「便秘」解消に役立てていきましょう。
ちなみに、はちみつ緑茶を作るときには、出がらしのお茶ではなく、
緑茶の成分がしっかり出るようにいれたてのお茶で作ってください。
さらに、冷たくしても腸に刺激を与えてぜんどう運動を活発にさせるので効果的です。
はちみつ緑茶で腸の働きを整えましょう！
はちみつ緑茶の作り方
「便秘解消マニュアル」を見てくださいね。