豆腐ダイエットしたことある？
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現在進行形でやってます、夫に。
夫は現役時代の接待漬けが祟ったのか、コロナ禍前年の健康診断で高脂血症と言われてしまいました
コロナ禍と同時に退職したのは不幸中の幸い、ウォーキングと食生活改善で順調に改善されています
サイズ84だったお腹が今は78だもの、頑張ってるね
話しを豆腐ダイエットに戻しますと、とりあえず豆腐はよく使います
↓冷奴とか簡単だし(笑)
↓白和え
↓豆腐グラタン
真面目な話し、夫の幼馴染、同級生、同期
30代から心臓や脳疾患でよく亡くなってるの
中高年になってからは更に亡くなるし、後遺症で苦しんでる友も本当に多い
なので肥満は万病の元として本人が健康体重を目指してる次第
(私は肥満好きなんだけどな)
合掌