お気に入りのナッツは？
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ナッツ類はどれも好きです
ピーナッツやピスタチオはそのまま食べてもいいし、ヘーゼルナッツとマカデミアナッツは、チョコと一緒に食べるのが合うよね
という事で、今あるチョコの買い置きはこのナッツです
これと別に毎日、夜１粒だけ食べてるのがこちらでございます
なんかね真面目な話、認知症予防に効果があると認められた的な記事を読んだんだよね
カカオとアーモンドを1つ、寝る前に摂るのが理想的なんだって
つまり糖分を抑えたアーモンドチョコを１粒だけ食べましょうとの事だったので、藁おも掴む思いで実践してます
名前が出てこない、覚えられない、覚えてたことも忘れる日々…
だから切実なのよぉぉ