体組成測定 2019/4 | かめと自転車と私
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かめと自転車と私

ミシシッピアカミミガメのすずさんの成長記録とか、
Bianchiのクロモリクロスバイク'96PREMIO、
クロモリロードバイク'98VIRATAでのポタリングとか、
しゃけの日常とか、日々の備忘録。
残念ながら、面白い事は書きません。

体組成測定 2019/4

　前回、ドラッグストアで体組成測定してから3カ月経過したので、再測定に行って来ました。体組成測定01


'16,11
 '17,2
 '17,5
 '17,8
 '17,10
 '18,1
 '18,4
 '18,7
 '18,10
 '19,1
 '19,4
体重(kg)
 61.3

 62.6
+1.3		 64.7
+2.1		 65.8
+1.1		 67.0
+1.2		 63.5
-3.5
 62.9
-0.6
 64.8
+1.9
 64.7
-0.1
 67.5
+2.8		 68.4
+2.8
体脂肪率(%)
 11.8

 14.7
+2.9		 13.7
-1.0		 13.2
-0.5		 15.9
+2.7
 13.3
-2.6
 10.5
-2.8
 12.4
+1.9
 12.9
+0.5
 15.8
+2.9
 14.3
-1.5
脂肪量(kg)
 7.2

 9.2
+2.0		 8.9
-0.3		 8.7
-0.2		 10.7
+2.0
 8.4
-2.3
 6.6
-1.8
 8.0
+1.4
 8.3
+0.3
 10.7
+2.4
 9.8
-0.9
筋肉量(kg)
 51.3

 50.6
-0.7		 52.9
+2.3		 54.1
+1.2		 53.4
-0.7
 52.2
-1.2
 53.4
+1.2
 53.9
+0.5
 53.5
-0.4
 53.9
+0.4
 55.6
+1.7
部位別筋肉量
 体幹部(kg)
 27.5

 27.4
-0.1		 27.9
+0.5		 29.1
+1.2		 28.8
-0.3
 28.5
-0.3
 29.1
+0.6
 29.3
+0.2
 29.4
+0.1
 29.5
+0.1
 29.2
-0.3
右腕(kg)
 2.6

 2.4
-0.2		 2.6
+0.2		 2.7
+0.1		 2.6
-0.1		 2.5
-0.1		 2.6
±0.0
 2.7
+0.1
 2.6
-0.1
 2.6
±0.0
 2.8
+0.2
左腕(kg)
 2.4

 2.2
-0.2		 2.4
+0.2		 2.5
+0.1		 2.4
-0.1		 2.4
±0.0
 2.5
+0.1
 2.5
±0.0
 2.5
±0.0
 2.5
±0.0
 2.7
+0.2
右足(kg)
 9.4

 9.3
-0.1		 10.0
+0.7		 9.9
-0.1
 9.8
-0.1
 9.4
-0.4
 9.6
+0.2
 9.7
+0.1
 9.5
-0.2
 9.6
+0.1
 10.4
+0.8
左足(kg)
 9.4

 9.3
-0.1
 10.0
+0.7
 9.9
-0.1
 9.8
-0.1
 9.4
-0.4
 9.6
+0.2
 9.7
+0.1
 9.5
-0.2
 9.7
+0.2
 10.5
+0.8
　体重+0.9kg、体脂肪率-1.5%、脂肪量-0.9kg、筋肉量+1.7kg。
　今月の自宅での体脂肪計の測定では、体重+1.7kg、脂肪量-0.2kg、筋肉量+1.9kgと良い結果だったのですが、あまりに良すぎて信用出来ませんでした。
　今回のドラッグストアでの体組成計の測定でも、体重増、脂肪量減、筋肉量増と同じ傾向の結果になりました。

　筋肉量スコアは両腕がずっと-1だったのですが、今回初めてALL0になりました。
体組成測定02
　やっと標準体型になりました。
　+1を目指して頑張ります。

　脂肪率スコアは前回、左足のみ-2、その他が-1だったのですが、今回は右足が-2に。
体組成測定03
　前々回はALL-2だったので、脂肪が増えています。
　筋肉量を増やそうとすると、一緒に脂肪も増えてしまう様です。

　今回もサンプル品を貰いました。(n'∀')η
体組成測定04
　今晩、寝る前に頂きます。