間食やめますか?それとも人間やめますか?

　ダイエットの為、毎晩、夕飯を抜いた所、65kg前後だった体重が62kg前後になりました。
　夕飯を抜いているので、夜、お腹が空くので、お菓子を食べます。

　賞味期限間近で安くなったお菓子を買いだめしてあります。
　1日1袋のつもりで買って来たのですが、1袋300kcal前後あるお菓子を一度に2、3袋食べてしまいます。
　毎日、お菓子を食べまくっていた結果、63kg前後に戻りました。
　これでは夕飯を抜いている意味がありません。

　もうお菓子が安くなっていても買うのを止める事にしました。
　代わりに買ってきたのがこちらのもやしです。

　1袋17円(税別)。

低カロリーで栄養豊富なもやしが「食事制限ダイエット」に最適な理由 - Ameba News [アメーバニュース]
http://news.ameba.jp/20150824-150/ (アクセス2015年10月6日)

　夕飯抜きは止めて、これからは毎晩もやし1袋を食べる事にします。

　シャキシャキしておいしいし、ボリュームがあってお腹が膨れます。