これは本当です。
極論を言わせてもらいます。
健康に良い免疫力を高める食べ物 すいか
- 薬効：むくみ 尿道炎 ぼうこう炎 高血圧 たん 口内炎
アフリカが原産のウリ科の果菜です。
中国では、西から伝えられたウリということで、「西瓜」の字を当てるようになりました。
日本に伝わったのはそうとう古く、平安時代といわれています。
スイカは夏の風物詩として昔から日本人には親しまれてきました。
成分は95％が水分ということで、一見栄養的にはたいしたことがなさそうですが、意外に多くの栄養成分をバランスよく含んでいます。
ビタミンA、B1、B2、Cのほか、カルシウム、リン、鉄、カリウムなどのミネラル類、グルタミン酸やアルギニンなどを含んでいます。
以上の効果あり！
加圧トレーニングインストラクターとして多くのぽっちゃりさんたちと“カラダ引き締め”に関してお話させていただきました。
肥満は脂肪によるポッチャリではなく
実は“浮腫み”ポッチャリ
によるものがかなり多いのです。
この初夏は旬のスイカは浮腫みに効果絶大！
ということはダイエットにも効果絶大ということ。
ぜひお試しあれ！！！