意外にカラダが固い方って多いんですよね～。
そこでお仕事や日常生活を快適に過ごすアイテムの一つとして当店ではストレッチを積極的に取り入れてます。
カラダが固いことでの悪いことは
⚫︎頭痛・肩こり → ひどくなると吐き気あり
⚫︎血行不良や浮腫みがある → 倦怠感や疲労感
⚫︎固いことで転倒やケガ
などなど
整体などで緊張をほぐすのも一つの方法ですが、毎日は通えないのが現実。
そこでカンタンに毎日家でも出来るのがストレッチです。
加圧トレーニングで酷使したカラダを一旦緩めて、
“心地よい♥️”
を体感してリラックス。
時間も5~10分程度と短いですよ。
会員さまにも心身共にリセット、スッキリしたと好評です。
健康・美容のために1日に1度はそういう時間も大切にしたいですね♪
読んでいただきありがとうございました( ´ ▽ ` )ﾉ