いい天気

今日は朝から姉妹ペアとゲーム
色々なゲームのやり方があって、楽しい
そして今日もランチをご馳走になりました



グリーンカレー
辛くて美味しかったです


ココナッツクッキー


卓球しました


これはヒモがついたボールを投げて引っ掛ける遊び


上から3点、2点、1点。
庭でご飯食べたり、遊んだり、家族や仲間と
ゆっくりした時間を過ごすって素敵な時間だなと思いました
旦那さんは奥さんを必ず褒めるし、優しいし、
一緒にご飯作ってくれたり、遊んでくれたり、
いつも一緒で幸せだな








明日はOFFです
散歩してジムに行ってご飯作って
ゆっくり過ごしたいと思います
おやすみなさい

パワーアップ

朝から練習

今日もサーフィンの大会盛り上がっていました

練習の後はジムへ
今日は下半身、スクワットと背中のトレーニング。
日本で上げてたスクワットの重りより40キロプラスあげてました
120キロ。担いだことない重さを気付かないままあげていたので
LAに来て1週間、ちょっとはパワーアップしたかな？
疲労MAXですが、いい感じです

夕食は各自。今日はお肉な気分だったので、お肉焼きました
サラダにお肉をバルサミコソースで
もりもり食べたら元気でます


ベンジャミンに会いたい
明日は朝からゲームです。
おやすみなさい

今日も

今日も練習
海ではサーフィンの大会が行われていました





日本の方も参加してるみたいです

鳥さんがお腹を空かせてやって来ました



コーチのお弁当がつつかれてました


ちょっとカワイイ

練習後はトレーニング
筋肉痛で身体バキバキでも、追い込んでやると
できるもんなんですね
やる前は絶対無理って思ったけど
しっかりご飯食べて、明日も練習頑張ります