笑顔のために行く

☆笑顔のために生きてる☆

大きなこと言ってまーす笑

毎日、色々と平坦でなくて何が起こるかわからないのが人生ー！そして、子育て！

なのかとダメ母だなぁと反省しつつも

懲りずに、振り回したり振り回されたりの

コントのような三歳児との生活にすったもんだ

のベニです(*^▽^*)

10月10日は娘の3歳になる誕生日🎉

プレゼントは

新幹線に乗りたいー！を叶えたくて

母子二人旅をしてきました

なかなか会えない、同級生や

会社の友達に会えて母も笑顔☆

それぞれのお子さんと触れ合って

とっても楽しそうな息子の笑顔☆

物理的な距離。

という壁をぶち破って

2人でもどこでもいけるのかな？

とか思ったり^ - ^

妄想は膨らむ

もっと、世界は広くて

可能性が未知数だと

伝えていけたらいいな

パーソナルトレーニングも

加圧マシンを持って行って

きました(*^▽^*)

もっとママに身体ごと元気に

血の巡り良い身体になってほしい！！

親子と友人との楽しい笑顔も

ゆったりほぐしたヨガレッスン後の笑顔も

頑張ったトレーニング後の笑顔も

みんなキレイな青空みたいに。

なくてはならない。

気持ちよくいたい。

そのために生きているんだなーー！

と、びっくりするくらいの夏日になった

秋旅行の収穫メッセージでした

ダイエットしたいけど…なかなか？

ヨガ&加圧のママトレーナーのベニです。

時間が足りない…！

自分の時間がない…！

家族に振り回されてもうムリかも。。

そんな思いありますか？

私はしょっちゅうです！(-.-;)y-~~~

どうしたら、効率よく。

ストレスを激減して

理想に向かえるのか…！！を

研究&邁進中です(*^▽^*)

皆さんのダメかも…。を

できるかもーーー！！！

に変える

役に立つダイエット情報を目指して💗

いよいよダイエットしなきゃ！

と思った時に

たくさんの情報があふれていて

どう選択するべきか難しいのでは

と思います。

いろいろ試してみるけど

成果が出ない！

というお悩みは

誰もが抱いているはず。

まず、ご自分に合った

ダイエット法を探すことから

始めなければいけません^ - ^

でも、自分にあった

ダイエット法とは・・・？？？

情報ではなく

自分の定着してる生活パターンを見つめてください。

1. 生活のリズム
2. 幼い頃からの体質
3. 性格
4. 身の回りの環境
5. 仕事のリズム

と、考えていきます。

自分のことがわかってきます。

様々な方向から1番効果的で

無理のないダイエット法を

考えていかなければ

いけないのです⭐️

考えてみても、ちょっと自分だけで

自分に合ったダイエット法を探すのは、

どうも難しいかも・・・

そんな方には

ダイエットカウンセリング🗒

をオススメします。

気になる方はご相談ください🍀^ ^

ダイエット診断と、カウンセリングと

相談をするだけでも

ずいぶん近道になるはずです。

大切なことは、

無理なく継続出来るダイエット

を実行すること😊

そんな方々のお役に立てれば…

と、

情報に左右されない

身体に聞いて進めるダイエット方法。

ムクミ撃退して美脚になる方法。

を伝えていきます❤️

しっかり食べて綺麗な身体を作る！

痩せる！ ダイエットとは？

足のラインはすっきり美脚になる？

美脚セルフケア法をヨガレッスンで

取り入れていた今週でしたが

とても好評でした☆☆☆☆^ ^

まずは、

10/22(日) にイベントにて(*^▽^*)

10:00～12:00 / 13:00～15:00

https://ameblo.jp/benicall/entry-12315559099.html

ご都合あう方、いかがですか？

少人数制で。

午前も午後も、お子様連れOKで開催となります💗

よろしくお願いいたします♪

質問や

気になることがあれば

メッセージくださいね(*^▽^*)

今日のベニと娘 atキュゥレンジャーショー

民泊リトリートで得たもの☆

あれから、一週間があっという間に

過ぎてしまった。

『民泊リトリート』奈良

朝日を浴びると思い出します。

ヨガを始めて、たくさんの師となる人に

であったことが

今の私を作っている。

まだまだ足りないことがあるけれど、

今、必要なものは何だろう？

みなさんにとっては何ですか？

未来のために必要なこと。

知識を広げるために必要な資格や

技術がたくさんあっても

それ以上に

大切なことかある

全ての教えは、

私を縛り拘束するものではない

「〜でなくてはならない」と縛られないで

得たもので

自分らしさを磨いていけたらいい。 

でも、

「子供が小さいから〜…」

「わたしができるわけない…」

「時間をかける価値があるのかな…」

「できそうなことだけやろう…」

マイナスのエネルギーに引っ張られない

プラスに働くよう導くことを

私に、できるといい。

人は、みんな爬虫類脳を持っている。人間として、理性的に判断して「運動すべき！」と決めても

怠けたい欲求が必ず起こるのが必然なんだ！！

みんなそう。

だからこそ、

心の強さとか、素質がないと、諦めないで

と伝えていく！

その人が未来に、

なりたい自分像をしっかり

イメージ持てていれば

引き寄せ導かれること！！

を実感し

思いが強くなりました。

感謝の気持ちでいっぱいです。

学び導いてくれた方々に

思いを伝えていくことで

感謝の気持ちを、ずっと

もち続けたい

今回の民泊では、過去の色々な

葛藤や思いに気づかされました^ - ^

美脚ヨガセルフケアを全国的に広めている進化し続けている森田先生こと、

もりもりと

独自の美ボディメソッドに定評がある美しい

ヨガインストラクターの

じゅんじゅんと

ヨガインストラクターがより良く活躍するために惜しみなくサポートをしている

かのちゃんと

歯科医なのにダイエットメソッドと美脚メソッドで美しく変化し続ける

たのっちと

とても楽しいのに

濃密な学びの時間をありがとう！

わくわくすること。

身体全身で感じるということ。

人が集まる場所とは何か。

身体を変えるために大切なこと。

レッスンに来てくれる人に伝えるために

大切なこと。

伝えたい思いを

あなたに伝えたい

決めたこと

ここにメッセージ