未来に向けてワクワクしてる？

おはようございます。

ヨガ&加圧トレーナーの紅林(ベニ)です。

昨日は、

未来を構築する講座

yogaリッチ講座に参加して来ました

美脚セルフケアを全国に伝えている

進化し続けている

キラキラパワフルなもりもりから

またたくさんのメッセージ

貰ってしました

ヨガインストラクター 

エアロインストラクター
フィットネスインストラクター 
ピラティストレーナー 
看護師 
歯科医 
理学療法士

会社員の人など

参加者は様々ですが、

自分の未来は、

こうありたい

ということを考え、

みんなでそれぞれの

未来に向かって進む

ので！！

ワクワクドキドキです

ウチは親子２人なので、

私がみんな決めて行きます(o^^o)

自分にあるものを

伝えていくために

どうしたらもっと…

理想の未来に近付いていけるのか！

まだまだできることがある

とエネルギー充電してきました

年末に向けて

イベント参加やキャンペーンを企画しています

お久しぶりの方もまた

お会いできたら

とっても嬉しいです

…今後のスケジュール…

★イベント★

ほっこり〜のクリスマスフェスタ

◇日時： 12月3日(月) @北区王子北とぴあ

https://hokkoriinoparty.jimdo.com/

リトル・ママフェスタ東京2017冬

参加チケットは嬉しいお土産付き♪

◇日時：12月12日（火）・13日（水)

10:00～16:30

◇会場：池袋サンシャインシティ

※事前予約制：入場には無料の参加チケット

が必須となります。

http://tokyo.l-ma.jp/l-mafesta/2017winter/

★通常レッスン★

ほっこり〜の志茂店  加圧&ヨガ

日・月・水曜日 

https://coubic.com/beniFit/services

自宅サロン  

https://coubic.com/beniFit/services

出張トレーニング 

https://ameblo.jp/benicall/entry-12329291568.html

出張トレーニングメニュー

子供が小さくてジムに通えない！

出掛けてトレーニングが無理〜！

自宅で自由にトレーニングしたい！

そんな方にご利用頂きたいのが

出張トレーニングです

あなたのお家で自由に

トレーニングしませんか

自宅のアイテムでトレーニング♪

ママと一緒にチビちゃんも♪

★ご利用者様からの声

・子供が小さくて子連れでトレーニングする場所を探すのは大変なので、とても助かる！産後トレーニングのおかげで産後戻りも早かったです。

・休みの日に、夫婦で。時には友達を呼んで、トレーニングDAYを作って、毎月２回の楽しみにしています！みんなでしっかり汗をかく健康習慣にしています^ - ^

・子供が3人いるので、なかなかスケジュールを合わせて出かけるのが大変！母が家にいると、子供たちも安心するので出張トレーニング助かっています。毎回スッキリと回復して調子が良くなりました！

パーソナル出張トレーニング内容

・加圧トレーニング・パーソナルヨガ

・産後リカバリー・ストレッチ・骨盤調整 

など、その方に合わせてのメニューを

ご提案致します

料金    

      60分10,000円（税込）

      90分12,000円（税込）

    120分15,000円（税込）

交通費

〇〇駅からの往復の交通費を頂きます。

対象  

女性（ご夫婦可）

お申し込みはこちらまで

↓↓↓

https://mailform.mface.jp/frms/himari10/bz8f73erpnoy/confirm

思い込みを手放す

どうして、

苦しくなるのだろう。

こんなはずじゃないのに…！

知らず知らず、こうするべきと

思い込んで縛られていることは

ありませんか？

自分に嘘をついて

生きていくのは辛い。 

どんどん苦しくなるばかり…！  

じゃあ、手放したらいい。

もっとラクになっていい。

辛いことばかり選択する思い

から解放されたい。

辛いと感じてることを自分自身に

対してさえ 

「できない」と言えずに 

「やらなければ」と考える

苦しい連鎖が続いて

がんじがらめに

なってしまう

誰かのために頑張ってる？

自分のために頑張れてる？

できないことがダメなこと！！

と

知らず思い込んでいて

笑顔もむずかしく

なっていたのが

びっくりするくらい

すっきりしています！

と、

伝えてくださった方に

胸が熱くなりました！

というのも、

私がそうだったから。

私の中の不安や恐れ矛盾や苛立ち。

それらを抱えて生きていくしかないと

思い込んでいた私でした。

とても、苦しかった。

私の苦しみなんか人に比べたら、

とか思い謙遜しながら

ダメと思うことから離れられない

私なんか、と思うと一歩が重くて

子どもとの時間にイラ立ってる自分

こんなはずじゃないと思っている自分

やりたいことがいっぱいある？

というより

しなければならない、と。

部屋の掃除

料理をちゃんと作る

娘を色んな場所に連れていく

個性を伸ばしてあげたい

学びを深める時間をとる

朝ヨガ30分～1時間習慣をつける

整理整頓する

SNSを活用する

インターネットを理解する

などなど、、

いーーっぱい！！

思いはたくさんあるのに

一個いっこが中途半端。。。

当然、

やりきれないので

あ～休みが終わっちゃった

またできなかった・・・

とがっかりしてばかり。

苦しかった。

そんな私ですが

マインドブロックバスター

尊敬できる仲間

yogaリッチ

に出会って

思い込んでいた

「またできなかった」

と感じることが

減っていきました。

それは、

やらなくちゃいけない！

という思い込みがとれたこと

環境がとても協力的に

なってギスギスした思いが

優しいものになりました。

私の「自分でやらなきゃ」

という思い込みを取ったら

周りの環境が友人が家族が

協力してくれることが

おきました。

それが思い込みだとは

その時は苦しくて全く

気づけなかったけれど

人にどう思われるかは

気にならなくなり

他の人がどう思うかではなく、

自分がどうしたいのか？

という視点で

考えられるようになったから。

相手のために私が何をしたいのか。

ワクワクする

思い合いたい

伝えたい

に変わっていきました。

今年は

yogaの教え

たくさんの仲間

yogaリッチ

マインドブロックバスター

に出会えて感謝です。

みんなに

伝えていきたい

ハッピーに生きて欲しい♡

一緒にシアワセになりたい♡

ハロウィンパーティ仮装〜www

なんて、今年初の参加です