産後ママの笑顔を身体からチャージ♪

産後ママが

もっと育児が 楽しくなって

我が子の成長を 一喜一憂する

微笑ましく

思わず笑っちゃう

これからのことが楽しみで

未来を考えることが

ワクワク

楽しくなると

いいなー！！

レッスンへの願いが溢れて

声が大きくなったベニでした。

赤ちゃんを抱えるママが

自分のことより、

家族を考えてしまう方が、

夢よりも未来よりも

明日の自分の在り方を考える人が、

今、

しっかり地に足が着いて

ため息よりもワクワクして

最大限に自分らしくなれる

そんな状態に

身体がほぐれるように

気持ちがリラックスするように

色んなことが繋がって、より良く

なると良い！

産後エクササイズでは、

出産に向けて緩んだ筋意識を活性化させ

どこかで頑張るのではなく、

全身を仲良く一緒に使って、

身体の調整力を高めていく

そんな

レッスン内容です。

レッスン後の笑顔や達成感に、

たくさんの幸せのタネを感じます。

産後エクササイズ☆お疲れ様でした♪

子連れ参加でトレーニング♪

半月振りに♪

千葉へ出張トレーニング^ - ^

子育てママやファミリーが集まって

子供たちは大喜び♪

小学生のお姉ちゃんがいて

年長組のうちの子と

同い年の男の子がいて

赤ちゃんがいて

一緒にご飯を食べて

代わりばんこに

子守をして

それぞれ

加圧トレーニング

デトックスストレッチ

加圧ヨガ

をしっかり楽しむ！！

リフレッシュして

すっきり変化に気づいて

笑顔が溢れる時間

汗が吹き出てくる季節になりましたね

今回は、加圧トレーニングに合わせてファスティングにトライしたママさんの変化が著しかったです。体質改善に相乗効果で、むくみが取れてボディラインがすっきりしていました✨

加圧トレーニング&骨盤ビューティ

皆さんの変化の一例です♪

アレルギー対策&今後のスケジュール

こんにちは^ - ^

ヨガ&加圧インストラクターのベニです。

🌸桜の季節になりましたね✨

暖かくなったと思ったら、

冷え込んだり、雨が降ったり、

不安定な気候。。。

花粉症やアレルギー持ちの方は

辛くなってきますね‼️

…私は去年からとても改善したのですが、

鼻をもぎ取りたいくらい薬漬けでしたー。

意識することで身体が変わる

それは✨

デトックス力です！

身体の中から要らないものを

排出するチカラが高まると

すっきり😊🙌

アレルギーの原因菌や

老廃物を吸着させた

ままにしないで

外に排出したい！

栄養を取り、睡眠をとることも大切ですが、

水をたっぷりとれる身体にする、

デトックス白湯を寝る前に飲む

鼻うがいする

そして、

酵素を朝イチでとるとデトックス力が倍増に！！

『人参➕りんごジュース 』

(スロージューサーで細かくできたらベスト)

※酵素は多種組み合わせになると分解されて吸収が少なくなるのでコレがオススメ

ジューサーがなかったら、

『レモン🍋➕ライムの絞り汁』

朝から身体の中にスイッチ入れませんか？

便秘にお悩みの方にもオススメです♪

レッスン前の並木に白木蓮がキレイに咲いてました^ - ^

今後のスケジュール

3月27日(火)美姿勢ヨガ

3月26日(月) ✨体験ヨガレッスン🧘‍♀️✨

13:30～14:30  🚼🔰

1コイン(500円)体験レッスン@赤羽体育館

４月3日(火)✨体験ヨガレッスン🧘‍♀️✨

 9:00～10:00 🔰

10:30～11:30 🚼🔰

1コイン(500円)体験レッスン@赤羽体育館

月曜日 13:30～14:30 美姿勢ヨガ

火曜日   9:00～10:00  デトックスフローヨガ

             10:30～11:30 美姿勢ヨガ

他、パーソナルレッスン 

・加圧トレーニング

・骨盤調整

・デトックスストレッチ

・産後リカバリー

ダイエット情報や、オススメ情報を配信中☆

 

こちらからもご予約頂けます

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