ランチご馳走(*^^*)

いろいろあったけど

年末です

ひと仕事終えて

しあわせなひととき

私から変わる

肉体改造中です！

いきなりすみません

そんな時のようです

身体が変わると意識が変わる、
とはそのとおりだと思います

いままでの流れの中から

出会う環境で
クエスチョン

選択が迫られる


一緒にいたい人達によって
足りない自分に気づいて



引っ張られるみたいに

変わりたくて


健康美人が大好き

まだまだ隣の芝生

でもキレイなお庭の作り方を学んだよ

教えてくれる人がとても素晴らしい


パーソナルトレーナーになりたい
学びたい
変わりたい
あの人みたいに、
相手のためを思って、
身体作りを導いてあげたいと
思ったとき

自然にやるべきことになったよ



ひとり1人の大事な身体。
愛情があるから
相手をわかってあげられるのだと思う

インストラクターとして
トレーナーとして
健康になりたくて、きれいな身体にぬりたくて来てくれて
出会えた人に

健康美人になって欲しい


学ぶことばかり

頑張ります～
ぢゃなくて
頑張りたい～


ステキなスタッフさまとの決起会ケーキで締めのイタリアン

東新宿ヨガ年末最終日

早いもので…

東新宿ヨガも
年末最終日！！

今年、この場所から始まった
beniヨガレッスンでした

友人マンションの集会室にて。

祭日がなければ毎週月曜日の午前中に
友人とマンションの方々、近隣の方の笑顔に会えて

約一年…
身体のバランスを整えていきたい。
姿勢を良くしたい。
肩こりを解消したい。
冷え性改善。
リラックス＆リフレッシュ

いいな
身体が喜ぶな
というポイントは違っても
身体の中に意識を集めて、
集中する時間を共有できること

心から感謝です。


私ができることは、
各ポーズの作り方＆内面と体面に働きかける効果を伝えることだけ

意識をより高めてがんばっていく
みなさまと出会えて嬉しい


今年もありがとうございました


リリちゃん＆まなみちゃん自主練に付き合ってくれてありがとう

美味しいクリスマスクッキーキップフェル三日月型のウィーンクッキー
ミカン＆ケーキありがとうございました(*^^*)


年末年始元気に乗り切らなきゃね