防寒対策しっかりしていかなきゃですよ。風邪対策もしましょうね☆
いくら暖かいコートを羽織っても芯から冷えてしまうとなかなか温まらない季節ですね
私は特にやっかいな冷え性で常に指先、足先が冷たくて(´□｀｡)
毎年悩まされてた人です
もぅこれは治らない？慢性体質？なのか…。。
と思っていました。思えば去年の春まではデスクワークの仕事で、いつも寒がりだったな
ヨガを好きになって
習慣にして
変化を実感するなんて
しみじみ不思議に思う(*^▽^*)
ヨガの気持ち良さ
身体のポカポカ感
血行が良くなると顔色も変わったみたい
局所的だった汗が全身にかけるようになって
気持ちもポジティブに♫
仕事を辞めて…
ヨガインストラクターを目指した昨年後半から
一年なんだね
決してラクではない今年のフリーの生活の始まり…
でも、だからこそ
いろんなことや人に会えたこと
ありがたく思うのです
いろいろ…あるよね
うん。
みんな、そうなのよね
ただ、手探りフリーの身には毎日の色のバリエーションが多くめまぐるしいものだと、
しみじみ。
結果うまくいかなかったことも
出会いも、すれ違いも
突然やってきた家族の不調も
新しい命誕生の喜びも
尊敬する人から学べる環境に導かれることも
一人ではなかったことも
ひとつひとつが今に繋がって
大切な人たちがいてくれて、まだヘコたれてない私がいるんだな
年末の課題は
尊敬する方からのオッケーをもらいパーソナルトレーナーとして年明けにデビューすることです
ヨガ、骨盤調整、オステオパシー、加圧トレーニングで独自のメソッドで数多くの支持を集めている方から、一生懸命学びたいと思います。
↓身体バランス調整サロン↓
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自由ヶ丘店♫来年オープンに向けて頑張ります！(^-^)/
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