先日、たいして波もない日、友だちと湘洋中前へロングでGO![[みんな:02]](https://emoji.ameba.jp/img/user/sa/saki-57/766.gif)
波は膝、ごくたまにモモ。
陸でテイクオフ動作の新たな陸トレを教えてもらった。
『来月のバリトリップまでに、なんの練習しておいたらいいと思う?』
と聞いてミタ。
『あんまり海入れないんだよね…
そうしたら筋トレとイメトレしようか。』
筋トレは新たにバランスボールを使っての腕立て伏せを教えてくれた。
『それやったら腕がムキムキになりそうだからヤダ!』
と言うと
『これはムキムキにはならないよ![[みんな:03]](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/6087.gif)
体幹につくから。
超キツいからゆっくりすこしやればいいよ。』
と言うので取り入れることにした。
ボトムターンの考察をした。
湘南の波とバリの波ではボトムターンがまず違うとのこと。
ターンの深さと角度とレールの入れ方を変えるように、と言われた。
オンショアの波とオフショアの波でもボトムターンは違うラシイ。
ボトムターンの質について考えたことがなかったので
次までの宿題になった。
それにしても、最近体調不安定で海に入れなさすぎてイライラする![[みんな:03]](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/6087.gif)
筋トレ陸トレストレッチイメトレはパーフェクトだし
各種学びも進んでるのに海に入れないなんて…
もっとサーフィンしたい![[みんな:04]](https://emoji.ameba.jp/img/user/yu/yukinko-days/3836.gif)
iPhoneからの投稿
![[みんな:02]](https://emoji.ameba.jp/img/user/sa/saki-57/766.gif)
波は膝、ごくたまにモモ。
陸でテイクオフ動作の新たな陸トレを教えてもらった。
『来月のバリトリップまでに、なんの練習しておいたらいいと思う?』
と聞いてミタ。
『あんまり海入れないんだよね…
そうしたら筋トレとイメトレしようか。』
筋トレは新たにバランスボールを使っての腕立て伏せを教えてくれた。
『それやったら腕がムキムキになりそうだからヤダ!』
と言うと
『これはムキムキにはならないよ
![[みんな:03]](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/6087.gif)
体幹につくから。
超キツいからゆっくりすこしやればいいよ。』
と言うので取り入れることにした。
ボトムターンの考察をした。
湘南の波とバリの波ではボトムターンがまず違うとのこと。
ターンの深さと角度とレールの入れ方を変えるように、と言われた。
オンショアの波とオフショアの波でもボトムターンは違うラシイ。
ボトムターンの質について考えたことがなかったので
次までの宿題になった。
それにしても、最近体調不安定で海に入れなさすぎてイライラする
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筋トレ陸トレストレッチイメトレはパーフェクトだし
各種学びも進んでるのに海に入れないなんて…
もっとサーフィンしたい
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iPhoneからの投稿
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![[みんな:03]](https://emoji.ameba.jp/img/user/ro/rosa-n24/5528.gif)
