目がゴロンゴロンしんどい紅です。
やっぱり花粉症かなぁ
鼻の奥も痛くなるし。
花粉にしろ黄砂にしろ、面倒だなぁ…
まだ病院行ってないけどね(ヲィッ)
オトシゴロも鑑みて。
年末からゆる〜くダイエット。
急激に落としたくても落ちない現実は見ないふりして。
あすけんを使ってカロリーチェック。
そんな極端にオーバーはしてないけど。
波があることには気がついた。
ホルモンの関係なのかなぁ。
とある周期と被るように体重が増加。
お腹の具合も何となく連動。
そればっかりはどうにもなんない
取り敢えず毎日地味にカロリーチェックと。
少しずつでも運動することだけだよね。
カロリーはともかく。
バランスは一週間で適正ならいいかなと思ってる。
今週はカルシウム足らんかったな…気を付けよう。
塩分が減らせないのは
多分メニュー選択がざっくりなせい。
我が家、野菜たっぷりスープにベーコンやバターなんていれないさー
大好きなポテチも、チートデイを決めている。
最近はそれも月に1度か2度あるかないか。
普段のカロリー摂取状況だとポテチぶっこむの難しいのよね…
それにタイミング悪いと体重がすぐ戻っちゃう。
そうじゃなくてもあと100gの壁がずっと立ちはだかってるのに
もう2ヶ月くらい立ちはだかってるね、その壁。
もっとするする減っていくかなと思ったけど。
オトシゴロなのかねぇ、減らないわねぇ。
つーか何でカロリー減らして運動してるのにずんずん戻るのさ！
おのれホルモン…！
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お腹の具合もまだいまいち。
下剤でどうにかこうにかーて感じだけど。
あまり長く飲みたくないしなぁ。
漢方貰ってるし。
様子を見ながら調整はしているけど。
なんでこんな頑固になったのか。
水分摂ってもトイレ回数増えるだけだしなー
足りてないわけではないみたいだけど。
薬も水分過多もお腹グルグルなるのがツラい。
常にどこかがモヨモヨするの疲れちゃったなぁ。
スッキリ健康になりたい。
どーしたらなれるかな