最近ちょっと鼻が痛い紅です。
鼻ズルではないけど痛い。
鼻呼吸しすぎたかな？
これは…きっとアレだ。
副鼻腔炎の一歩手前。
ほぼ毎日リングフィットやってて。
運動負荷もかなり上げてて。
目標消費カロリーは200kcal(スマートウォッチ計測)
時々疲れが取れないーと言って休み。
筋肉痛がーといって休み。
それは大事なことだと思うんだけど。
今日整骨院で1か月に一度のメンテして貰ったら。
『痛みの8割リングフィットじゃないですか？
』
そう言われてハッとなる。
腰も肩も、確かに筋肉痛の方が気になる。
膝も足首もそう。
前々から診て貰ってるのは足の歪みぐらいかしら。
ありゃりゃ…
しかしリングフィットを完全やめてしまったら。
きっと腰痛や肩こりが復活する。
痩せたいし健康にもなりたいし、地道に運動を頑張ろ。
先生からは『無理のないように』と念押し。
疲れが取れないのも『溜まってくる頃ですね』とのこと。
適度に休みながらプレイ、ですな。
因みに肩の痛みはオトシゴロ肩ではないらしい。
オカンが酷かったので凄く気になってるけど。
『ぜんっぜんそんなんじゃないですよ～！』と笑われた。
ヨシ！
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副鼻腔炎と言えば。
過日総理が手術を受けたアレだけども。
ニュースで『鼻詰まりの手術』と言ってることに違和感…
鼻も頭もめっちゃ痛いんだぞ。
あの鼻水が後鼻漏になったら死にそうになるんだぞ。
単なる鼻詰まりみたいに言うなよーっ！！
痛いのもしんどいけど。
あの鼻水がアカンよね。
吸っても咳いても喉奥で動かない時の苦しさといったら…
息できずに死ぬかもって思うレベルよ。
そうそう。
古巣、じげ風呂。
スマホで見たら危険なサイトって出るんだが
いよいよアカンのかしら？
PCでは普通に見られるんだけどね。
寂しいわ。