この冬は体調が良くなく、外出もほとんどせずに過ごしていたら、悪玉コレステロールの数値が上がり、年齢的なものもあるのか、急に太り始めました。今までとは違うな、と感じる太り方です。痩せなきゃと思う反面、左顎関節の痛みがやはりネックで、運動をする気になれません。せめて食生活を改善しようと思い、「更年期の体重増加」などで検索しているうちに、とあるスパイスが目に付きました。
「ヒハツ」です。カルディで買いました。４００円弱でした。
冷え性、むくみ、血流やリンパの流れを良くし、リウマチにも良いそうです。
ヒハツを持つと左顎関節が少し楽になるので、こしょう代わりに使ってみようと思います。
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