8月25日♪

おはようございます！！

まだ昼間は暑いですが、かなり過ごしやすくなってきましたね～


暑さを理由に歩くのをさぼっていた方も、そろそろ復活してきましたよ～！！

まだ、出遅れている方も早く戻ってきてくださいね～♪

歩いてるかどうかで、足の状態はまったく違います（足を触ればすぐにわかります）

コツコツと頑張って歩きましょう～！！

さぼってもいいから、やめてしまわないように頑張りましょう～♪

では、今日も楽しく　3ステップで　歩きましょう♪

8月24日♪

おはようございます！！

今朝も爽やかな朝を迎えています

あ、蝉が鳴いてないんだぁ･･･

夏も終わりが近いんですね～

ということは、歩けない理由が、「暑いから」というのも　間もなく終わりですね

そろそろ絶好なウォーキングシーズン到来です

みなさん、どこか歩きに行きますか～？ｗ

今日も楽しく歩きましょう♪



＞ゆきよ　→　ベネシュ神戸元町　さん
ゆきよ改め、ベネシュ神戸元町にしましたので、どうぞ宜しくお願い致しますm(__)m

今度は、お店の名前になってしまったんですね･･･(^_^;

8月23日♪

おはようございます！！

今朝は昨日と違って、朝から快晴です　さわやか～♪

＞ゆきよさん
最近はずっとランキングマシーンで歩いております(^o^)/

頑張ってますね！　　素晴らしい！！

相変わらず、パンツの替えを持っていきながらの室内ウォーキングでしょうか？
25分を越えたら、別世界に行ける体感をされてるようです


暑さももう少しの間でしょうから、ちょっと踏ん張りどころですね～

今日も楽しく一緒に歩きましょう♪

8月２２日♪

おはようございます！！

昨夜の怪談ナイトウォーキングは、

久々にちょっとぞ～っとしましたが

しっかり歩けました♪(^_^;

今朝は雨音で目が覚めました

西の遠くには、青空が出ているのでお湿り程度の雨でしょうか

ずっと暑い日が続いているので、もうちょっと降って町を冷やして欲しいです(笑)

暑い日中に頑張って歩いている有美ちゃん　
本当に素晴らしい！！

でも、熱中症には気を付けてくださいね


さあ、今日も頑張って歩きましょう

８月２０日♪

おはようございます！

昨日は日中でも涼しい場所でのウォーキングでした～♪

芝生の感触が足裏にとっても心地よかったです

＞はちえちゃん
チラシ配りながら歩きました(^^)/

暑い中頑張りましたね～　エライ！！(^0^)

＞岡田さん
中略･･･　今日は少し歩いただけです　　･･･

この暑さの中、現状維持のために頑張ってるのがよくわかりま～す
ぼちぼちマイペースで行きましょう～♪(^0^)
華麗な盆踊りまた見せてくださいね～！！

今日も楽しく歩きましょう♪(^○^)


Android携帯からの投稿

8月19日♪

おはようございます！！

連日の猛暑＆不安定なお天気で体調管理が難しいですね･･･

大阪では落雷で被害にあった方がいましたが、
ゴロゴロいってる時にはウォーキングは控えましょう♪

雷の走るスピード距離は無茶苦茶早いので外出はやめましょうね～


＞岡田さん
毎日、歩いてますよ　へとへとです　夏バテかなぁ

暑い中、毎日ウォーキング頑張ってますね！！
本当に素晴らしい！！

でも、体調悪い時には無理せずに～♪



歩く時間がないのではなく、
歩く時間を取るために時間を工夫しましょう♪
普段の生活の中に意識して正しい歩き方を取り入れましょう♪

さあ、今日も楽しく歩きましょう♪

8月１８日♪

おはようございます！！

お盆が明けてからの方が暑くなってる感じです･･･

昨夜のウォーキングもとにかく蒸し蒸ししていて快適ではなかったですね～


お盆でリズムが変わってしまったのか｢歩いたよ！」コメントや連絡が少なくなってしまいました

みんな～　　踏ん張りどころだよ～！！　頑張って！！

今日も楽しく歩きましょう♪

8月17日♪

おはようございます！！

昨日はお盆が明けたのにもかかわらず酷暑でしたね･･･

ナイトウォーキングもいまいち心地よさが少なかったです


＞ゆきよさん
穂苅先生ご無沙汰です(⌒‐⌒)
雨で山から流されていらっしゃらないかと、
心配しておりました(^o^)/
私は数日さぼり、昨日ならしウォーキング致しました！

さすがはゆきよさん　本当に凄い雨でしたね？！
体重のせいか流されませんでした
また、頑張って歩きましょう～♪
こういうイベントがあるとさぼり癖つきやすので頑張ってくださいね


＞岡田さん
１３、１４、１５と夜歩きでした　
先生も頑張ったんですね　
私は九州でウォーキングやお水の大切さを同窓会で熱弁しちゃいました　
足も何人も見て来ましたｗ　
「私は足反射区療法士です」って言ってまさか来るとは思わなかったけど　
「見て欲しい人はいらっしゃ～～い」　言うたらほんまに来たｗ

故郷九州でのウオーキングはいかがでしたか？って講演だけかな～？
また、頑張って歩きましょう♪

8月16日♪

おはようございます！！

お盆休みも終わりました！！

皆さんはお元気でしたか？

しっかり、歩けましたか～？

ちなみに、私はお休み中なんで一日一万歩を

目標にして頑張って歩きましたよ～♪

今日は猛暑日が戻ってくるそうですが、

まだ朝は涼しいですね

盆を過ぎると少し秋の空気を感じます

さあ、今日も楽しく歩きましょう♪

8月11日♪

おはようございます！！

今にも雨が降りそうな姫路です･･･、あ、降ってきた･･･

昨日は、久々に全く歩けんかった僕です･･･、ショック！！

今日は歩けるかな～

◆これから、コメントをいただいたら、ここでレスをすることにしました

＞ゆきよさん　
当然昨日も歩きました＼(^-^)／店で3ｷﾛ25分で！　
本当にいいパンツ汗かける時間です！
今日は店では難しいんです。

ゆきよさん、一生懸命やらなくちゃっていう意気込みが感じますよね～

しかし、なぜかパンツ話題から離れません･･･
パンツ持参で頑張って～♪

明日からは、お盆休みなんでまめな更新が難しいと思いますが
みなさん楽しく歩きましょう～♪