日本も6月に入って、雨
の日が多くなりました。
これが梅雨なのね。。
香港は1年中湿度が高かったので、
日本の梅雨なんてへっちゃら〜と思っていたけれど、
なぜか、香港よりもだるい。。😓
私だけではなくて、
体がだるくて、なにもやる気が起きない
という方が私の周りでも多いです。
じめじめとした気候がつづくと、、
空気中の水分が皮膚呼吸を妨げて、
肝臓がダメージを受けるそうです。
肝臓の働きは「解毒・消化・分解」
怒りなどのネガティブ感情がため込まれる臓器でもあるのです。
肝臓が弱ることで、
ダルくてイライラしがちで やる気が起きなくて疲れやすくて
・・・・ 「優しさ」の欠乏や「不安感」
「拒絶されることへの恐怖」 「過剰な感情表現」
となってしまいます。
この症状が当てはまるあなたは、
この湿気のせいでさらに、
肝臓が悲鳴をあげていますよ。
あなたの大切な肝臓を、しっかりケアしてあげてくださいね。
肝臓付近を、温めてあげるとよいですよ。
＊肝臓の位置は、心臓の反対側右胸の下あたりです。
そして、、だるさを解消するのは、、
ペパーミントで足浴・手浴です。
す～っとした、香りと、身体の循環を促す効能で、
むくみんだ身体・だる～い気持ちをスッキリしてくれますよ～
暑い夏、なんといっても、ミネラルをしっかり取る事。
日本人は塩不足といわれています。。っで、
水を飲まない人が多い気がします。
コーヒーとかお茶とかはよく飲むけど、、
水は・・ちょっと。。っと。。
そして、塩は
減塩が推奨されてきていたせいで、、 控えめになってたり。。
ほんとは、そんなことないんですけどね。
悪い塩は。。そうなんですが。。
よい塩は、血圧をあげたりしないんです。
怒りっぽくなったり、躁鬱だったり、、
塩不足も原因のひとつかも。（悪い塩はしっかりとってるみたいですけどね。）
わたしも、最近は意識して、塩を取るようになりました。
ペットボトルにも、少々の塩を入れています
これから、もっと、熱くなって
熱中症など起こりやすくなります。
しっかり水分・塩分をとって
元気に過ごしましょうね。
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