●イラッとしたジムでのエピソード

1.大腿四頭筋
■スクワット
60キロ×8回（ウォームアップ1）
80キロ×5回（ウォームアップ2）
100キロ×3回（ウォームアップ3）
110キロ×8回（メインセット）

■レッグエクステンション
40キロ×20回
60キロ×30回

トレーニング時間：30分間

＜まとめ＞

このブログでは何度かトレーニングジムでのマナーについて書いてきました。

今日もジム内でちょっとイラッとしたマナーについて3つの出来事を書きたいと思います。

一つ目はパワーラック。ウエイトトレーニングエリアに2つあり、使いやすいラックと初心者用の少し使いづらいラックがあります。当然使いやすいラックでスクワットをしたかったのですが、そこにはすでにマスクをした30代位の男性がいました。

僕は初心者用のラックで結局スクワットをやったですが、その男性はパワーラックに入って鏡を見ながら腕や肩のストレッチを延々とやっています。

そんなのはストレッチエリアでやってくれと言いたかったのですが、実際は言えないものです。

スクワットを終える頃にその男性もどいたのですが、すぐに待っていたトレーニーがそのラックでスクワットをやっていました。ウエイトトレーニングをやっている雰囲気を味わいたいだけだったのか？と不思議に思いました。

二つ目はマシンへの座り込み。レッグエクステンションをやろうとマシン近くの椅子で待っていると、60代位の男性がそのレッグエクステンションに座り込んで遠くを見たままジッとしています。

僕がそれを見た時点でセットが終了して休憩していた所だったと思います。数分そのままだったので、余程「次良いですか？」と言おうとしましたが、何となく言えずそれからまた数分座ったままでしたが、ようやくどいたと思ったら横からすうっと年配の男性がレッグエクステンションのマシンに座ってしまいイライラが募りました。

三つ目は更衣室での長椅子。3人座れる椅子が狭い更衣室の中央に2つ有るのですが、1人で荷物を広げて使用しています。そういう人が2人いると2つの長椅子を占領してしまうので、タイミングによっては更衣室に大勢いるのに着替えの際に自分の荷物をロッカーから出した後足元に置いて着替える羽目になります。ちょっとした気遣いだと思いますが、なかなか分からないのですね。

以上3つのエピソードは一つでも目の当たりにすればイラッとしますが、今日はたまたま短いジムの滞在中に起こってしまいました。

プライベートジムではないのである程度公共性があるのですが、いい大人でも自分の事以外は見えないものです。他人も使用するんだという意識があればマナーを大切にするものですが、それがなされていないと人知れずイライラしてしまいます。

少なくとも自分だけはトレーニングを愛するものとしてジムでのマナーは守りたいし、運動以外でも公共の場では他人を意識した行動を取りたいものです。

訪問頂きありがとうございました