●ATMでのハプニング！？

今日のコラム

ATMでちょっとしたハプニングが起こりました。僕に起こった事ではなく、特に危険な話でもありません（笑）

普通にATMに並ぼうとした所、70代位の女性が手にお札を何枚か持って小走りでこちらに向かってきました。

何かな？とそちらを見ると、僕を通りすぎて銀行員のお世話係の方へ急いで行きました。多分ATMの操作を聞きに行ったようです。

すると僕の前に1枚のお札が落ちてきました。瞬間的にそのおばさまに「落としましたよ。」と言うとスミマセンと言って拾い上げました。両手にお札を持って走るとそりゃ落ちますね(^^)

ここまでは普通にありえる話ですがATMで操作し始めた所、横にさっきの人とは違う年配の女性が来ました。

するとモジモジとして操作が分からないようです。先ほどと同じようにお世話係を呼び寄せて信じられない事を言いながら質問していました。

「暗証番号は〇〇なのだけど、これはどこを押すの？」

そこそこ大きな声で聞いていました。その瞬間お世話係が焦ってそのおばさまに暗証番号を言わないように制していました。

多分聞こえていないと思いますが、結構周りに人が並んでいたので今後もそのおばさまは注意が必要ですね^^;

＜10月01日のトレーニング＞

ブランク：中5日
トレーニング時間：60分間

1.胸
■ベンチプレス
60kg × 10回（ウォームアップ1）
80kg × 10回（ウォームアップ2）
100kg × 8回（メイン）
■インクラインダンベルベンチプレス
20kg × 20回
25kg × 20回

2.大腿四頭筋
■スクワット
60kg × 8回（ウォームアップ1）
80kg × 8回（ウォームアップ2）
100kg × 8回（メイン）

3.背中
■トップサイドデッドリフト（ストラップ使用）
60kg × 20回（ウォームアップ1）
80kg × 20回（ウォームアップ2）
100kg × 20回（メイン）

＜まとめ＞

前回のトレーニングから中5日のオフを取りましたが、ここ数ヶ月で一番疲労感が強かったです。

トレーニングの疲れというよりも日常生活や仕事の忙しさが原因だと思います。

ストレッチや栄養補給をしっかり行ったので、何とかトレーニング出来る体調が戻ってきました。

その為に今日のトレーニングメニューは軽めのもの。コンディショニング重視のトレーニングでした。ジムも夕方前に行ったので非常に空いていて待ち時間なしで各種トレーニングが出来きました。

ベンチプレスで身体が温まり、スクワットをやっている時に頭から汗が流れ落ちてきました。正に気持ちのよい汗です。

今日は4種目こなし終了。更衣室でプロテインを飲んでバッチリ。

明日か明後日にクリニックにてマッサージを受ける予定。メンテナンスも大事ですね。

訪問頂きありがとうございました