●ストレッチポールは気持イイ

ジムにあったストレッチポールをスタッフにやり方を教えて貰って、背中をゴロゴロして以来、これは良いなあと思っていました。

Amazonで調べてみると5000～8000円位。結構高いですが、気持ち良いので買うかもうちょっと待つかと様子を見てました。

すると朝刊にスポーツ用品店が開店するチラシが入っており、何気なく見るとその商品の中にストレッチポールがあるじゃないですか。

値段は1280円。これは安い。即買いに行きました。

5000円以上するストレッチポールは表面に保護用のビニールカバーが巻いてありますが、この1280円のものは硬質発泡スチロールがむき出しになっている感じ。ただし、押してみるとかなり硬いので、これは使えます。

早速購入し、家でゴロゴロしてみました。感触はジムのものと同じで使い心地バッチリです。

横にゴロゴロ、手を床に平行にして円運動、腕を上げ下げ、色々やってみると背中の筋肉がほぐれるのが分かります。

5分位やってみて、ストレッチポールから降りるとマッサージして貰ったように筋肉に脱力感があり、リラックス出来ました。

ストレッチポールは直接髪の毛が触れたり、背中やお尻部分が接触するので、衛生面から考えたら購入するのが良いですね。

バーベルは中々買えませんが、ダンベルやピラティスマット等、購入出来るものは揃えて自宅トレーニングを充実させたいと思います。