久々に無駄話
今週は金、土曜日の教室行いましたが、思いのほか出席者多し。私はGW中、寝れる時に寝る。って感じで、ほとんど電車の中が睡眠の場所でしたが、この忙しさの峠は来週末かな。もう少し。。。頑張ろ！
夜中にラジオを聞きながら仕事をするのは好きです。なんだか仕事をしている気分ではない。趣味に没頭している感じ。納期が迫った靴が数足ある場合、夜中にガーとしてても焦らずに気分はのんびりしている。教室が無い日で、お客様のご予約が入ってない日は休める可能性がある。という勤務日程なので、『生活のリズム』なんてものは無いのですが、リズムをつけない方がストレスが少ないような気がします。個人差ありありだと思いますが。
食事においても、以前はかなり気にして『食事療法』みたいな本も結構読んで実践してみたり。けど、本を読んで納得してても、しばらくするとその本と真逆な事を言っている本に出会ったりして、そちらの本も納得できたりして。。。。結局、それはその人の考えで、これが絶対正しい！って事はないんだな～。って。朝食も、私は食ベないと午前中元気が出ないからしっかり食べますが、そもそも朝食を食べなきゃいけないわけじゃない。そもそも、ヨーロッパには朝食を食べる習慣は無くて、エジソンがトースターを発明して、それを売る為に、『１日2食では不健康である。３食食べるべきだ。』って、朝にトーストを食べる事を推奨したというか、トースターの販売促進をした。という話は有名ですが、実際はさ、ほとんどの病気の原因は『過食』によるものである、というのが今の常識だものね。最近友人がパリ・マラソンに出場してげっそりして帰国して『やたらに髪の毛が抜けます。』って。。。『マラソンするなんて、本当に不健康よね』と友人と話して笑ってたのですが（笑）スポーツする人達は怪我もよくするし、「運動しなよ～」と人とよく言い合いますが、運動って体重の管理に適しているくらいなんじゃないか？と最近思います。
半年くらい迄、ホットヨガに通える時に行っていたのですが、凄く気持ち良くて、汗も凄い量でて、デトックス効果抜群！！って思ってたのですが、ホットヨガに行くたびに、終わって１時間位すると体中が冷えて寒くて寒くて。。。で、風邪を引いたり、次の日調子を悪くしたりしてたんで、ホットヨガ自体は気持ち良いけど、私には合わないな。と止めました。
ついでに、髪の毛には『椿オイル』って友人に勧められたので、ずーと長年使ってたのですが、最近美容師の友人2人から『あれ、水分を奪うから良く無いよ。あれ使っているともっとパサパサになるよ。』って言われたり。。。実際、オイルが付いている状態の時は良いけど、つけないとパサパサなのは何の改善もしてなかったわけだものね。
もうさ、何を信じて良いやら。。。。自分よ！信じられるの自分だけよ！！（笑）そんなこんなでね、人の言う事を信じるより、自分の健康についてもね、音楽や絵画のように、自分が好きな物は自分の感覚で探すか、自分であみ出す！！！自分で今したいことして、いい感じならそれでよし！！って感じにしていこうと。
だから私は適当に睡眠とって、お酒は楽しく歩いてベッドに辿りつけるくらいの量で（笑）、お風呂は好きなだけ入って（2時間位へっちゃら）、食事は食べたい時に食べたいものを、仕事はしたいだけ時間を考えずにして、遊びは『付き合い』だからって無理しないで（笑）遊びたい時に遊びたい遊びを！って事に、私の健康法は決定！！と思ったら、今、夜中の１時です。まだ工房です。あは。早く峠を越え無くちゃ、思考が危ないですね。とりあえず、峠を越す迄こんな感じです。。。明日は海外から始めてお会いする来客が。。。大丈夫か？
夜中にラジオを聞きながら仕事をするのは好きです。なんだか仕事をしている気分ではない。趣味に没頭している感じ。納期が迫った靴が数足ある場合、夜中にガーとしてても焦らずに気分はのんびりしている。教室が無い日で、お客様のご予約が入ってない日は休める可能性がある。という勤務日程なので、『生活のリズム』なんてものは無いのですが、リズムをつけない方がストレスが少ないような気がします。個人差ありありだと思いますが。
食事においても、以前はかなり気にして『食事療法』みたいな本も結構読んで実践してみたり。けど、本を読んで納得してても、しばらくするとその本と真逆な事を言っている本に出会ったりして、そちらの本も納得できたりして。。。。結局、それはその人の考えで、これが絶対正しい！って事はないんだな～。って。朝食も、私は食ベないと午前中元気が出ないからしっかり食べますが、そもそも朝食を食べなきゃいけないわけじゃない。そもそも、ヨーロッパには朝食を食べる習慣は無くて、エジソンがトースターを発明して、それを売る為に、『１日2食では不健康である。３食食べるべきだ。』って、朝にトーストを食べる事を推奨したというか、トースターの販売促進をした。という話は有名ですが、実際はさ、ほとんどの病気の原因は『過食』によるものである、というのが今の常識だものね。最近友人がパリ・マラソンに出場してげっそりして帰国して『やたらに髪の毛が抜けます。』って。。。『マラソンするなんて、本当に不健康よね』と友人と話して笑ってたのですが（笑）スポーツする人達は怪我もよくするし、「運動しなよ～」と人とよく言い合いますが、運動って体重の管理に適しているくらいなんじゃないか？と最近思います。
半年くらい迄、ホットヨガに通える時に行っていたのですが、凄く気持ち良くて、汗も凄い量でて、デトックス効果抜群！！って思ってたのですが、ホットヨガに行くたびに、終わって１時間位すると体中が冷えて寒くて寒くて。。。で、風邪を引いたり、次の日調子を悪くしたりしてたんで、ホットヨガ自体は気持ち良いけど、私には合わないな。と止めました。
ついでに、髪の毛には『椿オイル』って友人に勧められたので、ずーと長年使ってたのですが、最近美容師の友人2人から『あれ、水分を奪うから良く無いよ。あれ使っているともっとパサパサになるよ。』って言われたり。。。実際、オイルが付いている状態の時は良いけど、つけないとパサパサなのは何の改善もしてなかったわけだものね。
もうさ、何を信じて良いやら。。。。自分よ！信じられるの自分だけよ！！（笑）そんなこんなでね、人の言う事を信じるより、自分の健康についてもね、音楽や絵画のように、自分が好きな物は自分の感覚で探すか、自分であみ出す！！！自分で今したいことして、いい感じならそれでよし！！って感じにしていこうと。
だから私は適当に睡眠とって、お酒は楽しく歩いてベッドに辿りつけるくらいの量で（笑）、お風呂は好きなだけ入って（2時間位へっちゃら）、食事は食べたい時に食べたいものを、仕事はしたいだけ時間を考えずにして、遊びは『付き合い』だからって無理しないで（笑）遊びたい時に遊びたい遊びを！って事に、私の健康法は決定！！と思ったら、今、夜中の１時です。まだ工房です。あは。早く峠を越え無くちゃ、思考が危ないですね。とりあえず、峠を越す迄こんな感じです。。。明日は海外から始めてお会いする来客が。。。大丈夫か？