ボクは、現在、
プロテイン
BCAA
マルチビタミン
クエン酸
メラトニン
を摂ってます
NO系サプリとクレアチンに関しては、
「スゴイ効く
」という評判を効くのですが、
摂取の仕方が悪かったのか、ボクにはあまり効果がありませんでした
ボクが一番効果を体感できたのは、
BCAAです
いつも、トレーニングの30分前に摂取し、
トレーニング時間が長く（2時間以上に）なりそうなときは、
ワークアウトドリンクに混ぜてます
BCAAを摂り出してから、トレーニングの集中力と持続力が格段にアップしました
ガッツリトレーニングしても、
「まだまだいける
」って感じです
※「まだまだいける」であって、「まだまだイケる」ではありませんのでご注意を
あと、追い込みが足りんからとちゃうか、というツッコミもなしで。。。
BCAA、加圧トレーニングしてる会社の先輩にも紹介したら絶賛でした
MRMのBCAA+G
定番ですね。ボクもこれです。
ボディビルダーで減量がうまく行かず、コンテスト前の1週間は、これだけで耐え忍んだ、
という強者もいるようです
もう少しで、bench家のプロテインもBCAAも底を付くので、大人買い予定です～
せっかくの円安なので他にも何か買おうか物色中です
皆さんのオススメのサプリがあれば教えてください～
