噂のトランポランドへ行ってみた。
小学高学年になると疲れる運動をさせないと楽しく感じないみたいだ。
トランポリンは最適
色んな形態のトランポリンが一面にあって、
親子で楽しめる空間だ。
時間まで待つ場所にはソファやら
リラックスできるようにもなっている。
なので、もちろんママたちはまっていることも出来る。
私は飛んでみた❗
思いっきり飛んでみた❗
腰が一瞬抜けるかと思った。
と同時に、おしっこ漏れそうな感覚に襲われた
え？きゃ、やばい？
気を抜くと漏れちゃうの？これ？
初めての感覚でどうしたらよいのか。
でも漏れてはいない。
膀胱が引力により動いているのか？
ここにいるママたちは大丈夫なのか？
気を引き締めて飛び続けたら、
腰も膀胱も落ちついてきた
CMを観る度に、ニョウモレっていつくらいになるんだろう？
と思っていたが、
まさに、これが予兆か！
骨盤底筋群の衰えか！
恐ろしい、生活の中で一歩踏み出したときにこの感覚に襲われたら。
運動して骨盤底を鍛えなければ
筋トレとは別メニュー
毎日ジャンプだぁ～～