天海祐希さんが番組に出ていて51歳と言っていた。
シワも目立たず素晴らしいスタイル。
堂々と年齢を公表できる自信が素晴らしい。
私もそうなりたいと思う。
特に姿勢がとても綺麗で尊敬する。
彼女の美のはそこにあるような気がする
もともと脚専門の矯正サロンにいたこともあり40になってこれから何が私だけに出来ることか？
と考えた結果、整体を改めて勉強した。
最近は頼まれてたまに施術をすることがある。
これまでの経験と技術と新たに取り入れた知識と技術で私独自の施術方法だ。
だいたいみなさん40代が多いこともあり、
更年期のような症状、だるさ、頭痛、手足の冷え、
ほてりなどある。
肩こり腰痛は当たり前、後ろを振り向くと首が痛い
よーく観察すると、育児をした方は赤ちゃんを抱っこしたまま体が固まってしまっている姿勢が多く、
仕事頑張ってきた方はパソコンに向かっている姿勢そのまま固まっているように思う。
皆さん頑張った身体。
だいたいアライメント不良を起こした部分は血液循環も悪くなりやすく、またそこに脂肪や老廃物も溜め込みやすい。
肩こり酷い方はだいたい頭痛があることが多い。
また、首が痛い。
手も冷たいことが多い。
骨盤、脚が気になる方は、
だいたい腰が痛いことが多かったり、
脚が疲れやすく、むくみやすいことが多い。
お尻が大きいと悩んでいることも。
全て骨格は連動しているので、
どこを良くすればよくなるという訳ではない。
結局は全身の調整が理想だと思う
姿勢が整ってくると、胸はあがり、お尻はあがり、
脚も長く見えるようになる。
自然と不調も改善に向かう。
そうすると血行がよくなり健康面も改善してくる可能性が高い。
身体は変化する
そう信じてみることから始めるのが身体改善の早道だと思う。
もし、今の身体が年齢のせいだと、元々だから、
と諦めている人は、「自分は変わることが出来る」と信じることからはじめてみよう
筋トレも大切だけど、
少しづつストレッチからやってみよう
本当に具合が悪いときは休む勇気を持って、
病院にも行ってみよう。
頑張ることも大事だけど、
自分を大切に好きになることはもっと大事だと思う。
そしたら、家族も周りの人もハッピーになること間違いなし！
と私は信じている