さあ、今日も指導です！
嬉しい報告を頂きました！
体験から1月弱。
−2.6kg達成されました！
ユニフォームがゆるくなったそう。
初30kg担いでスクワットもできるようになり
腹筋も、初めて楽に感じたそうです。
（次回からレベルアップした腹筋にますけどね❣️）
私は、お尻のトレ3種と腹筋3種。
軽く筋トレして有酸素にバイクを
25分こぎました。
今夜、コアリズム出来るかな？
それから、先日体験に来られた方から
嬉しいLINEが届きました！
こんにちはー！
今日下半身が笑っちゃうくらい筋肉痛です🤣笑
そんな中ゴルフの打ちっ放しに行ったんですが、普段よりもずっと上手くいきました！！
上手く使えなかった腹筋とおしりが、筋トレのおかげで動く感じがしました(´∀｀)💓
感動したのでご報告LINE致します(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)