「ボディメイクトレーナーの私自身の減量生活公開♬8」

ボディメイクトレーナー、心と生き方のコンサルタント&カウンセラーの新井です。

コアリズム効果、大ですね♡

昨日は、腰を振りまくり・・・

減量5日目。体内年齢26歳に戻りました。

実年齢より21歳若いのは

嬉しいです♬

−0.9kg

−1.5%

昨日のおかずの半分が

今朝の朝食。

（昨日のブログにしレシピの詳細記載しています。）

コアリズム後には、

お風呂で読書。

本をシワシワ覚悟で、半身浴しながら

ゆーっくり読みました。

ハイボールは、この時のために

とっておきました。

減量中は、350ml１本だけ。

夏目漱石 「明暗」
56ページ読みました。

夫婦の夫の感じる妻への描写や

夫婦の含みのある

現代も「あるある」的なやり取りが

面白かったです。

まだまだ読み応えがあるので

半身浴タイムに、少しずつ読み進めていきます。

それから・・・

LINEやスカイプより

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