肩と広背筋、腹筋トレーニングが
出来ました。٩(´✪ω✪`)۶
ジムで、たまに会う青年に
今日も会いました。
見せ場があり、
あと2週間で腹筋をカッコよく見せたいという
若者に秘訣を教えて
交互に腹筋トレーニングをしました🎶
コツコツ普段、腹筋メニューも含め
トレーニングを頑張っている青年。
最近、身体も大きくなってきたところ。
私も同じ腹筋メニューを
その青年と交互に入って
トレーニングをしたのですが
青年は、めちゃくちゃ効いたようで
汗だくになり、ゼーゼー言いながら
｢本当に退院したばっかですか？！｣と
メニューをこなす私に笑って言いました。
(≧∇≦)
ジムの帰り道、涼しくなった風にさらされて
心地よさに身を任せると
目に入った落ちて行く金色の太陽。
最高の気分♡♡♡
明日もお天気になりそう(✿´꒳`)ﾉ°+.*