我が家のキッズスナック | あいかのブログ

あいかのブログ

看護師 おまたぢから&経血コントロール
からだを知る解剖生理学講師 妊娠前の身体作り。健康でいるためのセミナーや啓蒙をしています。

子どものおやつは補食です

なので
添加物満載で
ミネラル欠乏するようなものはナシかな、という我が家基準


やきいも
ふかしいも
干し芋
フルーツ
フリーズドライフルーツ
おむすび
やきとり
茹で卵

そんなんでいいと思います
毎日パンケーキでは
小麦やらの害の方が気になりますので←我が家的に。。




うちは娘もなつめラブ

1日3つぶのなつめはからだに良いと
中国ではいわれるそう

葉酸鉄、多く含まれる薬膳食材ですね



iherbのも普通になつめでした




あとは小魚類もこまめに


マグネシウムとカルシウムは
成長期の子にはマストミネラルラブ






フリーズドライフルーツは
我が家のお気に入り💕






大好きなリンゴ❤️🍎



たまにポップコーンも作りますが
オーガニックなジャンクにします🍿



オリーブオイルはフシコス美味しいラブ



お塩はお気に入りがたくさんあるんだけど

最近は







塩マニアすぎて
我が家は塩だらけです

はちみつもたいがいありますけど。。口笛




はちみつもおやつにおすすめ💕