子どものおやつは補食です
なので
添加物満載で
ミネラル欠乏するようなものはナシかな、という我が家基準
やきいも
ふかしいも
干し芋
フルーツ
フリーズドライフルーツ
おむすび
やきとり
茹で卵
そんなんでいいと思います
毎日パンケーキでは
小麦やらの害の方が気になりますので←我が家的に。。
うちは娘もなつめラブ
1日3つぶのなつめはからだに良いと
中国ではいわれるそう
葉酸鉄、多く含まれる薬膳食材ですね
iherbのも普通になつめでした
あとは小魚類もこまめに
マグネシウムとカルシウムは
成長期の子にはマストミネラル
フリーズドライフルーツは
我が家のお気に入り💕
大好きなリンゴ❤️🍎
本当はハワイのサムズクラブにあるやつが一番好きかも🍎✨
たまにポップコーンも作りますが
オーガニックなジャンクにします🍿
オリーブオイルはフシコス美味しい
お塩はお気に入りがたくさんあるんだけど
最近は
塩マニアすぎて
我が家は塩だらけです
はちみつもたいがいありますけど。。
はちみつもおやつにおすすめ💕