発酵万歳

ぬか漬け

らっきょう

はちみつレモンに柿酢

味噌

青梅シロップ

発酵食品を食べれば健康とか大丈夫ではなく

小麦粉食べながら発酵食品食べても

場がよくなければ

発酵食品もうまく働けないわけです

なにかいいことをする前に

腸によくないことをまずはやめる、が、大事で

いくらいい乳酸菌をとったって

腸環境を悪化させるものを取りながらだとどうだろう？っていう話を

Make  Wellness本講座では話しました