5月もオンラインセミナー三昧♪とスクワットで筋肉痛 | あいかのブログ

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看護師 おまたぢから&経血コントロール
からだを知る解剖生理学講師 妊娠前の身体作り。健康でいるためのセミナーや啓蒙をしています。


5連休?は
誰でもわかるからだのトリセツ
解剖生理をやってます




今週末は
Make Wellness入門・本講座・本講座養成と開催して



来週末は
月経アドバイザーです




普段の3倍働いて
なにをしてるかといえば
今のうちに健康づくりを学んで
体得して
実践してほしいから






パソコンやりすぎ
セミナーやりすぎで目がしばしばするから
運動もするよ口笛




これの翌日
全身筋肉痛🤣