久々に夜出かけてみたりがありましたが、
夜のお出かけ自体が何年ぶり？
そうは言ってもウィークデー、
次の日もお迎えもあるからダッシュで帰宅ですけど💨
渋谷パルコのオープニングレセプションに
随分ラグジュアリー路線になったのね
またゆっくり行きたいな
しばらく大混雑でしょうが
スパークリング1杯でこのざまです笑
真っ赤になるのよねぇ。。🤔
Eco呑み〜
意識は変わらないんですが
アルコール分解酵素がないのよね
小さなグラスで真っ赤っかだからね
笑
笑同行の友人が写真撮ってくれようとするのに食べ物突っ込みすぎて
写真にならないの図↑笑
ま。たまの作ってない顔ということで😅
大好きなヘアサロンが渋谷パルコで
New Openです。
よかったら行ってみてね
とまあ
なんだか急に寒くなったのに
我が家には風呂上がりに冷房つける人がいて🤧
切ってもつけてるしさ
それを3晩よ
気づいたらキンキンに冷えてて
窓あいてるにしてもおかしくね？と
家にいるのに凍えてさ
冷房2台つけてたわけ。
まんまと喉やられたわよ
で、この有様
まんまと冷えましたよね、無駄に😷
38℃ってさ
発熱として中途半端なのは
解剖生理出た人にはわかるはず。。。
38℃くらいだと
発汗もハンパ🥵
症状もハンパ、、
ハンパすぎて長引くパターンよ。。
38.5くらいパーン！出れば
諸々早くて楽なのは
身体のシステム的にも理にかなってるのよねぇ
ああ残念な風邪。。。
今月は
月初に胃腸炎で
発表会やら
受験や手続きやらで
彼女の予定が多く
母子家庭はさ
早朝深夜娘寝てる間にジム行ったり走ったりは
時間取れないんですよね
だって不在の間に地震でもきたら、だし
寝てるからって6歳放置で深夜早朝家あけらんないしさ
アメリカなら逮捕だしね
日本で逮捕されなくてもやらないけどね、、、
もう年末で税関係もあるし
決算あるし
生理は運動できないし
送迎一部外注しても
分刻みのスケジュールになったりで
母の動ける時間て細切れだし
それこそ9-18時だし。
諸々真面目に今月はジムの時間取れなくて←言い訳だけど
慣れた自重スクワットくらいじゃ筋肉落ちててやだなーって
思ってた矢先
（ジムは荷重かけて
サクッと鍛えられるから
30分でも行けたら違うのよ💪）
娘の冷房アタックにやられ、
寒波にトドメをさされる
好きで風邪ひきませんから笑
しかし冷えて風邪引くほどアホなことはないって
なってみると
改めて思うわけですよ
だからたまに具合悪くならないと
体調悪い人の気持ちがわからないから
たまにはいいよね笑
気づきがあるし
ま、しかし、身体が本調子じゃないと
どーにもならないから
早く回復したいとこですが
風邪に効く薬は睡眠。。。
あとは最近度々話題にしてる葛かな🍎
しかし買い物行けてないから
りんご切らしてる
38℃とハンパな熱だから
おなかはすくので
土鍋でお粥炊いて
入り粥より炊き粥の美味さ
入り粥とはごはんに水たして炊くお粥です
至って元気な娘のご飯は作り
喉の痛みが全然よくならないと思ってたら
扁桃腺だわ、こりゃ
がーん
長引くやつ
咳もだし
オンラインサロンでの
Zoomお茶会はオカマ声で開催したんだけど
わたしはすっぴんメガネだから
今回カオナシZoom🕶
参加者さんとお話しするんだけど
妊婦さんはとっとと寝てもらい。。。
色々質問聞いて話す会テーマ決めたりフリートークだったり
しかし寝てる間に冷房つけるってさ
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①毎月ミニセミナー
②あいかと話そうZoomお茶会
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などなど。
メルマガはどんどん開封率が下がるし（見ないなら解除すれば良いのに😅）
メルマガ読んだだけで
学んだ！と勘違いして
しかもあたしそんなこと言ってない！ようなことを勘違いのまま信じてたりする方も多発するので
有料情報ソースとして
分け始めました。
嫌いなくせにメルマガ登録してまで見てる人もたまにいるし。😅ひまなのね。笑
ありがとう、わざわざ。。
メルマガはセミナーじゃありません。
セミナーでお話ししてることの部分しか話さない。
それはブログでもインスタでもそう。
わざわざお金と時間をかけないと
学べないようにしてしまって申し訳ないのですが
わたし情報提供や
難しいことをわかりやすく伝えるのが仕事なセミナー講師でもあるので
無料でほいほいすると
聞いた方も大事にしてくれないし
結果的に身につかないんだよ
だからわけてます。
ずっと言ってたけど
年明けから
メルマガも有料版はじめます。
さて
タイミングよく
ビタミンcたっぷり
無農薬ネーブルが
宮崎からきたので
娘のは寒天と
anela Natural のホワイトハニーhttps://www.ethical-hawaii.com/product/29
加えて
ゼリーに🍊
わたしはなみちゃんとこの
冬イチオシな
これが大活躍
旧エキナマイド。
名前変わったのね
これ最高ー
ボーンブロスも日本はなかなかないからありがたーい
あれからリモコンかくしてます。
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セミナーは何回か学び
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学びなおし
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あなた自身を知ることです。
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13:30-15:30冷えのメカニズムと冷え撲滅運動
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