今日のばんごはん

今日は思いの外発送が多くなりました

お買い上げありがとうございます

お夕飯

鮭はホワイトフードさんで買いましたよ

オンラインサロンでも聞かれましたが

魚は食べて2週間に一度、アジの開きくらい

鮭は本当にたまにですね。。。

そして、食べたあとは●●●を飲みます←これは食べ物セミナーやらでおすすめしておりまする

切り干し大根

レタスと舞茸のたまごいため←絶品

春菊おひたし

大根と人参とねぎのお味噌汁

美味しすぎてマズイです

たべすぎちゃう

たんぱく質が足りないと

炭水化物やあまいのや

粉物欲することが多いので

たんぱく質は大事ですね

明日から講師養成20期です

キンコーズ様

早いし助かりますな