たまごは亜鉛もビタミンDもEも含まれるので
食べるサプリかなと思います
あ、薬剤使っていない卵なら。。。
たまごは完全栄養食品とも言われますね
朝ごはん
ねぎいりたまご焼き
小松菜のお味噌汁
納豆と醤油麹
たまご焼きはみりん少しだけいれて菜種油で鉄のフライパンで焼きました
たまごはこれ
1個90円くらいの計算だから
エンゲル係数的には安くないですが
外食でたまごつけたら1個100円とかだよね
高いかな？
食べ物は薬
食べ物は材料
食べ物がサプリ
安全なたまごは滋養食
夜はつばめグリル
@新宿高島屋
アローカナの青いたまご
@新宿高島屋九州あかうしのハンバーグがあったから
お米は新潟産でした
鉄分とタンパク質補給