ばんごはん | あいかのブログ

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看護師 おまたぢから&経血コントロール
からだを知る解剖生理学講師 妊娠前の身体作り。健康でいるためのセミナーや啓蒙をしています。

まいたけピラフ
レタスの白ごま白味噌和え
キャベツと玉ねぎのお味噌汁
ローストビーフ←いただきもの

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鍋炊きごはんにはまりちう
お米から炒めて炊きました
なれると鍋炊きが断然早いし楽だし、何より美味しい!

玉ねぎまいたけをバター少しで炒めて
コーン・グリーンピースをいれて
お米炒めて
白ワイン・茅乃舎野菜だし・黒胡椒で炊きました

うますぎる。。。

今日はお味噌汁も野菜だし
豆乳いれたかったけどありませんでした。。残念

豆乳味噌汁美味しいよねー

ローストビーフはパパが食べました

レタスは1玉さっと湯がいて
すりごま・白味噌・醤油・アガペ少しで和えましたが
激うまです

レタスは加熱していただくのが、好きだなぁニコニコ


ルクルーゼのピンクと
小さい土鍋をGETする予定ですドキドキ