ばんごはん | あいかのブログ

あいかのブログ

看護師 おまたぢから&経血コントロール
からだを知る解剖生理学講師 妊娠前の身体作り。健康でいるためのセミナーや啓蒙をしています。

咳をしているひとがいるので
れんこんバーグ

れんこんのすりおろし
お咳によいのです


{E054CC6A-D0DF-42C0-A670-2E8712758A50:01}

れんこんバーグ
ぶた肉と葉にんにくのコチュジャン味噌炒め
小松菜のえごまごま和え
きゅうりとにんじんのポテトサラダ
さつまいもと玉ねぎと青ネギのお味噌汁


れんこんバーグは
れんこんのすりおろしとみじん切り

玉ねぎとにんじんと干ししいたけのみじん切りを軽く炒めて
れんこんと片栗粉すこしと青ネギと混ぜて焼きました

ポン酢とルッコラでいただきます

うまー!

小松菜はえごまとごまをすって醤油麹で和えました

宅配できた葉にんにく
ぶた肉とあいそうだから
炒めてみた

わたしは一口だけね
にんにくおっぱいまずくなる^_^;
まぁ夜だから少しなら大丈夫

カリッとぶた肉を焼いてから、葉にんにく炒めて、コチュジャンと自家製味噌と醤油とお酒で

うますぎる。。。
炒めただけなのに。。。

葉にんにく、にらよりくさくないかも


さつまいもと玉ねぎの味噌汁は
茅乃舎の野菜出汁で

あーなんて美味しいんだろう
さつまいもと玉ねぎのお味噌汁はわかめいれても美味です

あれ、このサツマイモ
安納いもだったらしい

明日はふかそうっと


ポテトサラダ
わたしのは塩で和えただけマヨなしたまごなし

ほんとはスモークサーモンのポテトサラダにしたかったんだけど
大丈夫なサーモン見つからずでやめました

スモークサーモンのポテトサラダ美味しいんだよなぁ