徳島にんじんと広島レモン
生のジュース用は無農薬選びます
からの
朝ごはん
プチトマト
おくら
納豆
水菜ゴマ和え
三分づき玄米と白米
産前ゆるみまくりの時期だから
玄米オンリーだと
からだにあいませぬ
（玄米はしめる作用がある）
新月前で これまたしまるから
ゆるみまくりのわたしには
ちょっとしんどい数日なんだなぁ
そういうのもあり
白米食べないと
かえってからだが不具合なのん
かと言って
白米だけだと食べすぎになるから
ブレンドです♪
シンプルすぎな
家ごはん（笑）