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看護師　おまたぢから＆経血コントロール
からだを知る解剖生理学講師　妊娠前の身体作り。健康でいるためのセミナーや啓蒙をしています。

ごはん

粗食がいちばんうんまい

雑穀ごはん
きんぴらごぼう
さといもと菜の花のお味噌汁

今日は
助産院に受診する日です
ドキドキ！