昨夜のこむらかえり記事
コメントありがとうございました 
なんと感激 愛の女性あっこさんからも
コメントいただいて
ヒーリング効果かしら
それも効いたのかもしれません
昨夜は
良質とは言えない カルシウム剤を飲みまして
炭酸浴して脚の筋肉マッサージして
お灸して
ミネラルソルトを舌下＆水に溶いて飲みつつ
やけどを冷やしつつ
ほとんど寝ているだーりんの指を借りて操作して
お顔のツボして・・・・・・・・
ねれた
・°・(ノД｀)・°・
夜寝れるって 幸せ・・・・・
でもまぁ
朝 尿意で目覚めると
お目目ぱっちりなのですがね 
玄米は週３回くらいにしてるのですが
食べると 翌日 おなか はるのです
なので 今朝は 腸をマッサージしたり
深部筋ストレッチもしたりして・・・・
あ
筋肉の痛み 消えている～～ 
良質ではないサプリでしたが
まぁ吸収できたのだ・・・ ほっ
むー
やっぱりカルシウムとマグネシウム異常による
筋痙攣も大きいのね・・・
食べ物は１人分だけど
循環２人分ですもんね
（母の循環形態と胎児循環）
いつも 血液循環や血液の質って大事だと思うけど
特に 現在は 血液の重要性を感じますです・・・
ちょっとしたことで ｐｈがかわるのでしょうなぁ
そりゃ
産んだら 毛がごっそり抜けるよね～ってくらい・・・・
血液や血管 肝臓腎臓
心臓 酷使というか
各臓器に各器官 マックス全開で 使用しております～って感じ
終わったら そりゃ 枯渇して
そこからのからだの復帰にまた ケアが必要なのは 言うまでもありません
内臓＆筋肉＆ホルモンだものな・・・・
妊娠という仕事は 体力勝負ですな 
普段から
３人とか産んでらっさる女性には
同じ人類として 敬意がありますし
子孫繁栄してくださって感謝しますという気持ちがあったのですが
しみじみ こころから尊敬しますね
わたしの友人で 同い年で ７人産んでる子いますけど
ありゃ もう 神様だ・・・・・・
尊敬以外のなにもんでもありませぬ
今度会ったらおがんでおこう・・・
もともと筋肉がないと
のびてゆくだけ
もともと筋肉があると
それの ひきつりを感じます
日常的に引っ張られるから
日々成長してゆくおなかにあわせて
ストレッチしないと
筋肉もついていかないのね
マタニティトレーニング どっかパーソナル ないかなぁ・・・・
ほかにも
いろいろ 検証してますけれども
引き続き マイナートラブル乗り越えつつ
がむばります～～