お寒い中
ご参加ありがとうございました
今日はちょいと遠方からのご参加が多かったです(^^)/
スタジオがちょいと狭くなり失礼いたしました
珍しく18時半からのスタートで、時計見間違えてました・・・(￣｡￣;)はっ
半からはじまったら半までやん
今日は財布も忘れるし
相変わらずお伝えしたいことがてんこもりで
マシンガンのようにしゃべりたおしましたが・・・
どうぞ次の生理をお楽しみに
それまでのしめゆる＆深呼吸も こまめに毎日続けてあげてくださいね
しめゆるはね
骨盤底筋をつかいますから
確実に女子度があがりますよ
数ヶ月、そして数年先十年先の美しさ、もちろん健康にも影響します
こまめに毎日が、ポイントだよ
みなさんの生理が
楽しく気持ちよい自然になってゆきますように
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