にんじんとりんご
このあとホット黒豆茶
スムージー追記
フェイスブックにあげとります
追記というか余談かなぁ
派生する話は、きりがありませぬ(笑)
さて
そろそろ夏の疲れがでて
風邪をひいたり
体調崩す方が多いかなぁ
夏は、内臓ふくめ、きんきんに全身を冷やしてますから、後遺症みたいなもんですね(^^ゞ
先週はいらしてくださるお客様に
「はやくあいたかったです！！！」
といわれまくりなわたしでした
体調が微妙な方は
スムージーはお休みね(笑)
温かいものだけおなかにいれてたら、だいぶ楽になるとおもいますよん
でもコーヒー紅茶ぢゃないからね～！
でね
これからお彼岸すぎて
涼しくなってきたら
ぎっくり腰、ふえます
やったことある方、気をつけてねん
ぎっくり腰のハイシーズンは
一位６月
二位１０月です
６月は梅雨の湿度と気温で発汗がうまくうかず冷えてぎくっ
１０月は夏の内臓の冷えと、秋の長雨による同じ理由です
夏の疲れは
お風呂睡眠運動
あったかいものをたべる
（つめたいものひかえる）
いまのうちにフォローねんっ
となると毎日スムージーはむかない～(笑)
こんどは冬支度をしなくてはですからん
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